备孕期间可以吃苦瓜吗 能吃土豆吗

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备孕期间,就是准备要孩子的那一段时间,这段时间的饮食也是要注意的,那么这个备孕期间可以吃苦瓜土豆吗:

备孕期间可以吃苦瓜吗:

备孕期间不宜吃苦瓜

苦瓜中的苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床,所以在备孕期间不能吃苦瓜。

据科学家研究发现苦瓜蛋白会影响精子的正常发育和活性,但是这种影响是可逆的,也就是说生育能力会随着停止进食苦瓜而恢复正常的。

此外,一般人在进餐时吃的苦瓜的量是达不到影响生育能力的程度的。 关于苦瓜与不孕的关系,科学家们正在深入研究中,还没有得出最终结论。

除了苦瓜之外,还有大蒜、胡萝卜、咖啡等食物,都是影响怀孕的常见食材,打算怀孕的夫妇要记得忌嘴。

备孕期间能吃土豆吗:

备孕期间是可以吃土豆的,土豆中的淀粉在体内吸收缓慢,不会导致血糖过快上升;膳食纤维在根茎类蔬菜中含量较高,常吃马铃薯可促进胃肠蠕动,且膳食纤维有助于降低罹患结肠癌和心脏病的风险。

同时土豆中富含的维生素B6能起到平复焦躁、加强身体协调性的作用,可以让备孕中的女性保持一个好心情,这样也更有助于提高受孕率哦。

土豆中的钾和钙的含量比较高,有传闻称多吃含钾、钠的食物可以吃增加生儿子的几率,不过这种说话目前还没有任何的科学依据,如果想要孕育一个健康的宝宝,除了日常饮食,也要注意日常的作息习惯哦!

备孕期间就不要吃苦瓜了,但是是可以吃土豆的。

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发布日期:2019年02月15日  所属分类:生活
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