天气冷为什么饿的快 腿疼怎么办

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天气冷会让人很不舒服,是需要很多人的能量去维持体温,那么天气冷为什么饿的快?天气冷腿疼怎么办 ?

天气冷为什么饿的快 :

1、温度低需热量保持体温

天气热,气温和体温的差距小,我们不需要摄入很多能量来维持体温。此外,夏天容易出汗,喝水多,消化液分泌量和浓度都比冬天小,这也造成了一定的食欲减退。而冬天我们需要摄入更多热量来保持体温,所以看起来就像是冬天比夏天更容易饿。秋冬身体会出现自然反应,慢慢开始囤积脂肪为冬天抵御寒冷做准备。

2、温度低时多数人胃口比较好

秋冬季节,人的胃口好起来了,经过炎炎苦夏,许多人都有些“胃亏肉”,加上天气恶劣、无处可去,所以在冬日的家居生活中就不知不觉地大吃大喝起来。

3、天气冷新陈代谢增加

天气冷,为了抵抗寒冷,人体启动调控机制,将脂肪转换成葡萄糖的时间缩短、速度加快,以促使身体产生热能,新陈代谢速率增加。

4、冬天人的胃酸相对较多

天冷的寒冬易促使胃酸分泌,食物消化快,因此特别容易产生饥饿感。

5、气温低需要更多热能

我们吃饭主要是为了供应身体热量,保持体力。夏天气温高,胃的活动相应减慢,尽量不要使体内的热积得太多,这样我们的胃口就小了。气温低,寒冷时时刻刻从我们身上带走大量的热,一举一动,都消耗着热能,身体内部就必须充分供应热量。人的热能从哪里取得呢?从食物里。这样我们就只能吃较多的东西,才能维持平衡。而外界的寒冷,也刺激并加强了内脏的活动,所以我们虽吃得较多,还是常常感到肚子饿。

天气冷腿疼怎么办 :

1、家里保持干燥

老寒腿在阴冷潮湿的环境中发生,这个比天气预报还要准群,但也会疼的让我们难受,天气不受我们控制,但可以把家里保持干燥,可以缓解老寒腿的疼痛。

2、每晚泡脚

老寒腿的早期典型表现是沉重,这个不容易引起我们年轻人的注意,一旦注意起这种情况时就已经晚了,但有一种方法可以缓解我们老寒腿,每天晚上泡脚。泡脚是缓解老寒腿的好办法。

如花胶泡脚就很不错。在泡脚水里放一些花椒。抓取一把花椒,加入适量水煎,待药物充分融入水中时即可倒入盆中,先用蒸汽熏双脚,待水温降到可以下脚时则用来泡脚。另外,在泡脚前水里放点中药也很好,放什么可以到医院咨询医生。

3、防湿保温

防湿保温是缓解老寒腿的根本。腰腿容易受寒,尤其在现在接近秋冬的时候首先要注意的是保暖,不要下身穿得太薄。不要用冷水洗。足部也不要受凉。冬季外出时最好使用保暖护膝。

4、治疗偏方

(1)有一种很好的方法就是蜡疗,蜡能保温敷在关节上可以缓解老寒腿,这种方法可以在家里自己做非常方便。

(2)还可自制暖腿外敷方。将肉桂、蔓荆子、紫荆皮、威灵仙按2:2:1:1打粉用蜂蜜或饴糖调和成糊状,将糊状的药粉糊在八层宣纸上,贴在膝关节上,用8字绷带缠绕法固定即可。

(3)用粗盐包。用一条毛巾和两斤粗盐。首先,将一条毛巾对折,用线把三个边缝起来,仅留出一个洞口。缝的时候最好缝得细密一些,否则粗盐颗粒很有可能会漏出。取一口锅,将买来的粗盐倒入,炒热至烫手为止,然后再将粗盐从刚才预留的洞口倒入毛巾内,最后将洞口缝起来。这样粗盐包就制好了。把做好的粗盐包放置在疼痛,怕冷的关节部位。每次热敷时间为15-20分钟,直到粗盐逐渐冷却。如果热敷包的温度比较高,可以在患处多衬垫一块毛巾,防止烫伤。

5、干洗脚

洗脚时双手相和抱住大腿根部,然后使劲向下按压,一直压到脚踝部,接着再从脚踝返回至大腿根部,一共反复20次,按摩时可以坐着也可以站着。

好了,小伙伴们你们都了解清楚了吧,知道天气寒冷为什么饿的快了吧。

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发布日期:2019年02月19日  所属分类:生活
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