鱼肝油要放在冰箱里吗 吃的禁忌有哪些

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鱼肝油,这是很多人都是知道的,是超级多的人都是不陌生的,吃了对人的身体是有好处的,那么和这个鱼肝油要放在冰箱里吗?吃的禁忌有哪些:

鱼肝油要放在冰箱里吗:

鱼肝油不用放在冰箱里,平时放在阴凉没有太阳的地方就可以了,夏天的时候也不要放冰箱,放冰箱会让鱼肝油的皮变硬。

吃鱼肝油的禁忌:

误区一:服用鱼肝油多多益善

鱼肝油的4个禁忌

鱼肝油所含的维生素A、D均为脂溶性维生素,与其他水溶性维生素如B1,B2等不同,不能及时被排除。

如果摄入量超过人体需要的范围,则会在体内贮存起来,储积过多,就会对人体产生毒副作用。

误区二:鱼肝油等同鱼油

鱼肝油的制作原料主要是鱼的肝脏,主要成分是维生素A和维生素D,而其中鳕鱼肝油分子小,特别适合肠胃娇嫩的宝宝。

鱼油则是鱼类脂肪的提取物,属鱼脂类,主要成分是不饱和脂肪酸,可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇,避免血液黏稠,为中老年人保健品。

如果错误把鱼油当成鱼肝油给宝宝吃,不但没办法补充宝宝体内缺少的维生素,还可能引起其他病症。

鱼肝油是不用放在冰箱里面的,要注意吃的误区。

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发布日期:2019年02月15日  所属分类:美食
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