鱼肝油要放在冰箱里吗 吃的禁忌有哪些

鱼肝油，这是很多人都是知道的，是超级多的人都是不陌生的，吃了对人的身体是有好处的，那么和这个鱼肝油要放在冰箱里吗?吃的禁忌有哪些：

鱼肝油要放在冰箱里吗：

鱼肝油不用放在冰箱里，平时放在阴凉没有太阳的地方就可以了，夏天的时候也不要放冰箱，放冰箱会让鱼肝油的皮变硬。

吃鱼肝油的禁忌：

误区一：服用鱼肝油多多益善

鱼肝油的4个禁忌

鱼肝油所含的维生素A、D均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如B1，B2等不同，不能及时被排除。

如果摄入量超过人体需要的范围，则会在体内贮存起来，储积过多，就会对人体产生毒副作用。

误区二：鱼肝油等同鱼油

鱼肝油的制作原料主要是鱼的肝脏，主要成分是维生素A和维生素D，而其中鳕鱼肝油分子小，特别适合肠胃娇嫩的宝宝。

鱼油则是鱼类脂肪的提取物，属鱼脂类，主要成分是不饱和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇，避免血液黏稠，为中老年人保健品。

如果错误把鱼油当成鱼肝油给宝宝吃，不但没办法补充宝宝体内缺少的维生素，还可能引起其他病症。

鱼肝油是不用放在冰箱里面的，要注意吃的误区。