维C泡腾片小孩能吃吗 什么时候吃最好

维C泡腾片，这也是泡腾片的一种，是超级多的人都是知道的，那么这个维C泡腾片小孩能吃吗?什么时候吃最好：

维C泡腾片小孩能吃吗：

维C泡腾片小孩是能吃的，但不能吃太多，若服用太大剂量容易产生副作用，比如患尿路结石。维生素C泡腾片含有维生素C剂量比较高，每1粒含维生素C1000mg，孩子如果每天可摄入3粒甚至更多泡腾片，维生素C可达到3000mg以上，而根据中国居民膳食营养素参考摄入量，儿童及少年期每日为40~100mg。

所以说，如果孩子饮食正常，不是很缺维生素C的话，是可以不用服用维C泡腾片的，否则容易维生素C超标。毕竟饮食中也富含维生素C，比如菠菜、卷心菜、苋菜、花菜、青辣椒、甜椒等蔬菜，水果包括柚子、柑橘、草莓、猕猴桃、沙棘、鲜枣、酸枣、刺梨等。

小孩什么时候吃维C泡腾片最好：

维c泡腾片没有特别的服用时间，一天中无论哪个时间都能喝，不过最好是在进食后一个小时服用，这个时间能够增加药物的吸收，最推荐在早饭后服用，吸收效果更好。比如每天早饭后，上午8点左右喝一杯，周一到周五每天一片，共5杯，周六周日停止饮用，防止维C补充过量。

维C泡腾片小孩是可以吃的，一天中什么时间都是可以吃的。