方便面,这是很多人都是喜欢吃的,是美味到不要不要的,可不是一般的人喜欢吃的,那么这个炒方便面怎么做不粘锅?有营养吗:
炒方便面怎么做不粘锅:
炒方便面怎么做不粘锅材料:方便面两包、鸡蛋两枚、两根火腿肠、青菜若干、葱蒜、酱油蚝油、盐
做法:
1、将锅里放水,面饼放在锅里煮两分钟;
2、葱蒜切碎、香肠切片、鸡蛋打散、酱油一勺、蚝油一勺、加盐加适量水搅拌备用;
3、锅里放油,倒入鸡蛋进行翻炒;
4、然后放入香肠和葱蒜;
5、放入方便面进行翻炒,并倒入搅拌好的酱油蚝油汁;
6、加入青菜炒拌均匀即可出锅。
注意事项:
1、方便面不用煮太久,煮烂了,炒出来就不成形。
2、火腿肠可用更宽的火腿肠效果更好。
3、少油和酱油,搅拌之后适量加点水。
4、还可自行增加一些蔬菜,根据个人口味添加。
炒方便面有营养吗:
方便面诞生至今已有半个世纪了,一直受到人们的推崇,如今被人说是垃圾食品,有些人也在抱不平,到底方便面有营养吗,新做法炒方便面有营养吗,就让我们来一探究竟吧。
方便面的主要营养价值成分是脂肪、蛋白质、纤维素、碳水化合物,这些都是人所需要的,方便面的主要食用功效是快速补充能量,补充热量,缓解饥饿,所以吃方便面在一定程度上还是有价值的,而且方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等,能补充一定量的蛋白质、脂肪、维生素、矿水化合物等,这些都是补充人体营养所需的成分。
而对于炒方便面营养其实跟泡的差不多,所以建议炒方便面的时候,最好可以自己添加鸡蛋或者蔬菜等,补充营养。
炒方便面不粘锅的做法就介绍到这里了,这个也是有一定的营养的。