凉粉吃多了对身体有害吗 可以加蜂蜜吗

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凉粉,这个是很多人都是喜欢吃的,是真的好吃美味的,可讨人喜欢了,那么凉粉吃多了对身体有害吗?可以加蜂蜜吗:

凉粉吃多了对身体有害吗:

凉粉本身对身体无害,但是吃多了就不好说了。

因为凉粉本身是属于凉性的,且不易消化,吃多了容易出现腹胀腹泻的症状。对高血压患者来说,吃凉粉很容易激发高血压并发症,因此高血压患者要避免食用。

加上凉粉虽然本身不含糖,但是经过人体的分解作用后会产生一些糖分,糖尿病患者一旦吃多,就很容易引起血糖增高,从而诱发糖尿病。

并且,如今市面上售卖的凉粉,不仅生产环境脏乱差,并且有的还会添加明矾等添加剂,都会危害到人体健康。因此市面上售卖的凉粉是不宜多吃的。

凉粉可以加蜂蜜吗:

可以加的,凉粉与蜂蜜本身没有什么相生、相克的说法,它们之间即不产生什么新物质,也不会对身体造成什么危害。以下是蜂蜜凉粉的做法

1.准备好一包凉粉,在超市都有!

2.先用半碗冷开水把凉粉调出来

3.然后在锅里倒入7碗或8碗水煮

4.把调好的凉粉倒入一起煮

5.煮的时候注意,要一边煮一边用勺子搅

6.煮到凉粉水开了,然后就倒入碗里冷却,然后放入冰箱冷藏一两个小时

7.最后调上蜂蜜就可以吃啦!

凉粉偶尔吃一点是没有什么关系的,不过这个是不能多吃的,还有这个是可以加蜂蜜进去的。

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发布日期:2019年02月15日  所属分类:美食
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