紫苏怎么做好吃 小孩可以吃吗

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紫苏,这是很多人都是喜欢吃的一种美味,可好吃了,那么紫苏怎么做好吃?小孩可以吃吗:

紫苏怎么做好吃:

一、凉拌紫苏叶

材料: 紫苏嫩叶300 克,精油,味精,酱油,麻油。

做法:

1、将紫苏叶洗净,入沸水锅内炉透,捞出洗净,挤干水分。

2、切段放盘内,加入精盐、味精、酱油和麻油,拌匀即成。

二、紫苏粥

材料:粳米100 克,紫苏叶15 克,红糖。

做法:以粳米煮稀粥,粥成入紫苏叶稍煮,加入红糖搅匀即成。

紫苏生姜茶

材料:紫苏叶10片,生姜一小块,红糖。

做法:

1、将紫苏叶和生姜分别切碎。

2、锅中添水600ml左右,水开后将紫苏叶和生姜碎下锅,煮10分钟左右关火。

3、依照自己的口味加入红糖即可。

紫苏小孩可以吃吗:

小孩可以吃紫苏。

紫苏有散表寒、缓解感冒症状、行气和胃,提高智力等功效,可药用可食用,小孩是可以食用的,常用于提高小孩免疫力,预防和治疗感冒,退烧等。

紫苏的做法就介绍到这里了,小孩也是可以吃的,就是这样的美味。

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发布日期:2019年02月15日  所属分类:美食
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