鱼肝油，这是很多人都喜欢吃的，就是这么受欢迎。鱼肝油吃了便秘是怎么回事?鱼肝油不能和什么一起吃?
鱼肝油吃了便秘是怎么回事：
吃鱼肝油方法方式不对是有可能引起便秘的。
鱼肝油属于脂溶性维生素类药物。主要成分是维生素A和维生素D。过量以及不当食用吃鱼肝油也会引起便秘的，要多喝水、果汁、蔬菜水 。 如果便秘，建议调整饮食，增加膳食纤维，吃一点寒性食物。比如小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠、柿子、猪肠、猪脑、猪髓、桑椹、猕猴桃、甘蔗等。一天选择一种就行，一次不要吃得太多。
鱼肝油不能和什么一起吃：
鱼肝油最主要的就是不能和海鲜一起吃的，一起吃非常可能中毒。
对于鱼肝油这种食物而言，其对于人体的营养价值以及功效都是非常多的。因为对于一般的人来说，适当食用鱼肝油都是有益处的。但是，这里需要提醒你的就是，鱼肝油和海鲜是不能够一起吃的，过度食用是可能会导致中毒的。因为，建议你们在吃鱼肝油的时候，一定不要吃海鲜为好。最后，患有尿路结石或者是体质不好的人也是不可以吃鱼肝油的，切记。
好了，关于鱼肝油吃了便秘原因的介绍就到这里，小伙伴们都明白，知道鱼肝油不能和什么一起吃了吧。
