中餐厅,这是一个做美食的综艺节目,是很多人都是喜欢吃的,美味到不要不要的,中餐厅赵薇做的青椒肉丝的做法是怎样的?青椒不要和什么一起吃:
中餐厅赵薇做的青椒肉丝的做法:
食材:肉丝提前腌制、青椒、老抽、鸡精、胡椒粉、生粉
做法:
1、油锅烧热后倒入提前腌制好的肉丝。
2、肉丝炒至变色即可盛出。
3、锅中留一点底油,倒入青椒丝。
4、加入一勺盐继续炒。
5、 放入盐以后,青椒会炒出一些水分,继续炒至水分完全蒸发,青椒丝呈现出比较焉的状态。
6、倒入先前炒好的肉丝。
7、加入鸡精,胡椒粉,两大勺醋,翻炒几下,就可以起锅了。
青椒不要和什么一起吃:
1、黄瓜
辣椒的维生素C含量丰富,每100克中约含198毫克。黄瓜中含维生素C分解酶,黄瓜生食此酶不失活性,二者同食,则辣椒中的维生素C被破坏,降低了营养价值。
2、胡萝卜
胡萝卜除含大量胡萝卜素外,还含有维生素C分解酶,而辣椒含有丰富的维生素C,所以胡萝卜与辣椒不宜同食,否则会降低辣椒的营养价值。同食会发生不良的生化反应,使相互的营养遭到破坏。
3、肝脏
猪肝中含铜、铁元素丰富,每100克猪肝中含铜2.5克,铁25毫克,在与青椒一起炒时,能使维生素C氧化为脱氢维生素C而失去原来的功能。
4、南瓜
南瓜中含有维生素C分解酶,能破坏青椒中的维生素C,所以二者不宜配食。
中餐厅赵薇的青椒肉丝的做法就介绍到这里了,要注意青椒也是有相克的食物的,不要乱吃。