亚麻籽是一种可以使用的保品，也可以作为亚麻籽粉或者亚麻籽油，都是可以的，食用方法很多种，那么亚麻籽价格多少钱一斤?亚麻籽怎么吃减肥?
亚麻籽价格多少钱一斤：
如果是一般质量的亚麻籽油在淘宝上的零售价在3元一斤，那么小编相信如果你自己去谈的话会取得更低的价格。当然如果是表面光滑，本身气味比较芬芳的亚麻籽的话，那么价格会高一些，主要在6.5元一斤左右。最好的黄金亚麻籽质量高达15元一斤，一般这种亚麻籽用来炼油的时候比较多。
质量是决定价格的一方面，但是有的亚麻籽是人工挑选的，杂质少，那么就贵一些，在10元一斤的样子。有的亚麻籽是用机器加工出来的，那么就会便宜一些。去年的亚麻籽会比新出来的便宜，最便宜的只要2元一斤，但是它的质量有待我们去考察。所以有的时候我们选亚麻籽不能够完全凭借价格来看。
亚麻籽怎么吃减肥：
做法：1、取约50克亚麻籽，放入干锅中(不放油)，小火加热翻炒2、炒约8-10分钟，炒的过程中亚麻籽会噼噼啪啪乱蹦的。待闻到香气逐渐浓郁，亚麻籽颜色变深即可3、晾凉后放入搅拌机的研磨杯中打成粉4、打好的粉放入干燥的容器中密封好，放入冰箱保存，尽快食用，不宜久存5、亚麻籽粉可以拌粥、拌面、拌酸奶、做煎饼、打豆浆，喜欢烘焙的人则用来做面包。
据美国“生活科学”网站报道，美国哈佛大学公共卫生学院的研究者发现：亚麻籽或芝麻籽中含有的木酚素有助于防止(或延缓)体重增加。随着时间的推移，与未食用大量木酚素的女性相比，食用了大量这种化合物的女性其体重增加量较少，体重较轻。
亚麻籽的另一大特色是膳食纤维，含量超过四分之一。现代人的饮食比较容易缺乏膳食纤维。可溶性的膳食纤维能够带走一些胆固醇，从而降低体内胆固醇的含量。这也得到了一些科学实验的证实，尤其是对胆固醇含量比较高的人，效果还比较明显。此外，膳食纤维能够填充肚子，却不能被消化吸收，因而有助于减少热量的摄入。从这个角度来看，说它有利于减肥也有一定道理。此外，不溶性膳食纤维吸水性好，有助于食物的排出，从而解决便秘的问题。
好了，关于亚麻籽的介绍就到这里了，小伙伴们你们都了解清楚了吧。
