篙芭是湖北地区的水生蔬菜，一般的家常菜就是用来炒肉吃是最合适的了，那么篙芭怎么做好吃?篙芭是不是发物吗?
篙芭怎么做好吃：
篙芭炒肉做法
1.猪肉切薄片
2.篙芭切半后再切片
3.切好的肉片内加入适量淀粉、盐、料酒，搅拌均匀后静置30分钟
4.起油锅，加入腌制好的肉片，滑散，变色后捞出
5.另取一锅，倒适量油，加入姜丝爆香
6.倒入篙芭片
7.翻炒至变软后加入适量盐(约1分钟左右)
8.加入滑好的肉片，翻炒2分钟左右
9.加入适量生抽，翻炒均匀
10.加入适量鸡精，洒入葱花，出锅，趁热即食
篙芭炒鸡柳做法
1.鸡胸肉切长条，用生粉，生抽和盐腌制10分钟。
2.把篙芭去皮洗净，切去老根。
3.篙芭切丝，大蒜切小块。
4.热油锅下鸡柳煸炒至变色后取出备用。
5.用余油爆香大蒜。
6.下篙芭丝煸炒。
7.加入少许清水，盖上盖子中火炒制。
8.篙芭快熟时加入鸡柳大火翻炒。
9.调入适量生抽。
10.加入适量蚝油。
11.最后加入盐翻匀入味即可。
篙芭是不是发物吗：
篙芭是发物，而且草酸偏高，烧前开水捞下较好。发物之所以会导致旧病复发或加重病情，有学者归纳起来认为有三种可能性：一是上述这些动物性食品中含有某些激素，会促使人体内的某些机能亢进或代谢紊乱。如糖皮质类固醇超过生理剂量时可以诱发感染扩散、溃疡出血、癫痫发作等，引起旧病复发。二是某些食物所含的异性蛋白成为过敏源，引起变态反应性疾病复发。如海鱼虾蟹往往引起皮肤过敏者荨麻疹、湿疹、神经性皮炎、脓疱疮、牛皮癣等顽固性皮肤病的发作。豆腐乳有时也会引起哮喘病复发。三是一些刺激性较强的食物，如酒类、葱蒜等辛辣刺激性食品对炎性感染病灶，极易引起炎症扩散、疔毒走黄。这就是中医所说热证实证忌吃辛辣刺激性发物的道理。
好了，关于篙芭的介绍就先到这里了，小伙伴们你们都明白了吧，这种食物是发物哦，可不要乱吃哦。
