莴笋是我们很熟悉的绿色蔬菜了,我们经常吃莴笋,一般我们在吃莴笋的时候只是吃莴笋的根部,不吃莴笋的叶子的,其实莴笋叶子是可以吃的,那莴笋叶可以生吃吗?下面小编为大家带来详解。
莴笋叶可以生吃吗
莴笋叶子应该是可以生吃的,但一般情况下都是炒着吃,或者焯水后凉拌着吃,这样更美味有营养哦。
凉拌莴笋叶食谱分享:
主料:莴笋叶一个莴笋的 盐半勺 生抽1勺 醋2勺 糖4勺 芝麻1把 蔓越梅干1把
做法:
1、莴笋叶洗净,用开水烫一下,捞出沥干水分晾凉,适当切好待用。
2、将酱油、醋、糖按2:2:1的比例调成汁,按个人口味加味精和辣椒油、香油。
2、将烫好的莴笋叶与上述调味料拌匀即可。
注意:烫莴笋叶不可太很,将水烧开,下莴笋叶搅拌一下,不等水开即可捞出,否则没有莴笋叶的清香味。