孕妇能吃莲雾吗?怀孕可以吃莲雾吗?产妇能不能吃莲雾?

电影啦

莲雾

莲雾

莲雾色彩鲜艳,味道香甜。颜色上,一般多为红色,有大红、深红、粉红、暗红等,除此之外,根据产地不同,也有呈乳白色或青绿色的。莲雾的营养成分非常丰富,如蛋白质、膳食纤维等。
莲雾的功效:
1.止咳、润肺:莲雾口味甘甜,可以止咳、润肺等。除了冰糖雪梨之外,冰糖莲雾也能除痰。
2.治疗多种疾病:莲雾的果实和果核都可治病。优质的莲雾果实不仅可以缓解咳嗽、痔疮等症状,更能治疗糖尿病等疾病。莲雾的果核,火烧之后慢慢研磨成粉末,洒在出血或是溃疡的位置,能发挥一定疗效。
3.解渴、消暑:莲雾适合夏天食用,可以解渴,赶走暑气。

孕妇能吃 产妇能吃 婴幼儿不能吃
  • 孕妇能吃
  • 产妇能吃
  • 婴幼儿不能
  • 营养成分
  • 同类食物
  • 相关问答
孕妇能吃莲雾

对准妈妈的好处:莲雾清甜多汁,有清凉消暑的作用,准妈妈适量食用还能开胃、安神、利尿、止咳。另外莲雾富含维生素C,适量补充可以保持肌肤水润。

对胎儿的好处:莲雾属于微碱性水果,维生素、矿物质和蛋白质含量较高,准妈妈适量食用,有助于平衡体内酸碱值,增强免疫力,对胎宝宝的生长发育十分有益。

产妇能吃莲雾

莲雾偏碱性,有利于调节体内酸碱平衡,加快身体复原,而且对于痔疮、咳嗽都有一定的缓解效果,还能稳定血糖,对妈妈们益处多多。但是莲雾含水量大,尿频的新妈妈不宜食用,以免加重症状。

婴幼儿不能吃莲雾

宝宝食用莲雾,会发生遗尿、尿频现象,这是因为莲雾本身有一定的利尿性。如果宝宝消化不良,可以喂食一些莲雾来稍作改善,但绝不能过多食用。

营养成分

莲雾别名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、辇雾、琏雾。原产马来半岛,其中爪哇出产的莲雾最为有名,所以又称“爪哇蒲桃”。17世纪,荷兰人将莲雾引进台湾。

成分 含量 功效
14mg/100g 促成骨骼和牙齿的钙化,防止小儿软骨病、佝偻,此外还能维持人体内酸碱平衡调节和能量的代谢。
0.07mg/100g 预防胎儿骨骼发育不良、畸形,维护人体的生长发育,包括骨骼生长、血液形成及内分泌、生殖功能的正常。
1mg/100g 参与水的代谢,调节心肌和神经功能,保证人体内酸碱平衡。孕妈妈适量补充可促进废物排出体外,避免损害健康。
维生素B2 0.02ug/100g 促进宝宝的正常发育,推动细胞再生,尤其对皮肤、毛发和指甲的生长影响较大。此外可保护视力,减轻眼部疲劳,增强人体对铁的吸收。
维生素B3 0.1ug/100g 对头痛、偏头痛、耳鸣等症有治疗作用,可防止孕妇出现腹泻、烦躁、失眠等症,促进消化系统的健康,减轻胃肠障碍,促进血液循环,降低血压,对于妊娠期、哺乳期的女性而言非常重要。
维生素E 0.7ug/100g 促进性激素分泌,改善男性精子质量,亦能治疗月经不调、不孕不育、预防流产,同时有美容、防近视的功效,还能保护儿童神经系统的发育。 
4.32ug/100g 改善免疫,预防癌症、肝病、白内障、生殖系统疾病等,对男性生殖器官有保护作用。
电影啦
    A+
发布日期:2019年02月01日  所属分类:育儿
标签: