腊肉
腊肉味咸醇香，防腐性强，存放时间久，有开胃、暖身、助消化的作用。
孕妇慎吃
产妇慎吃
婴幼儿慎吃
- 孕妇慎吃
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- 营养成分
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- 孕妇慎吃腊肉
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虽然腊肉风味独特，但含盐量高，食用过多容易造成水肿，减少血液供给，最终致使胎宝宝缺氧，损害胎儿的正常发育。此外，在腌制过程中，腊肉的营养损失较多，且脂肪含量高，多吃对身体没有过大的好处。因此不建议孕妇食用腊肉。
- 产妇慎吃腊肉
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经过腌制后腊肉中不仅盐分高，而且营养价值降低，新妈妈食用影响产后身体复原。如果是母乳喂养，过多的盐分会通过乳汁进入宝宝体内，刺激新生儿的肠胃，加重肾脏负担，对宝宝的生长发育不利。建议产妇慎吃。
- 婴幼儿慎吃腊肉
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腊肉在制作过程中添加了过多的调料，婴幼儿的消化系统还不完善，食用不仅加重肾脏负担，还容易造成宝宝挑食、偏食，影响孩子的身体健康。此外，腊肉中的盐和脂肪含量都比较高，宝宝多食有损健康。
- 营养成分
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腊肉主要以猪肉为原料，加盐腌制，经过烘烤等过程加工而成。腊肉饮食文化悠久，古时候，人们常在腊月里制作腊肉，以备过年之用。腊肉色、香、味、形俱佳，故有“一家煮肉百家香”的美誉。
成分 含量 功效 蛋白质 18.2g/100g 促进机体细胞的新陈代谢，升级免疫系统，保障孕妇生命活动的正常运作，促进胎儿健康发育。 碳水化合物 1.8g/100g 为准妈妈提供能量，参与细胞的组成和活动，加强肠道功能。 维生素B12 2.25mg/100g 预防贫血，保护神经系统的健康，对婴幼儿的生长发育有着重要作用，是神经系统功能健全不可缺少的营养之一。对女性月经不调、食欲不振、消化不良有治疗作用。 维生素B6 0.08mg/100g 推动女性雌激素代谢，因而对防治妇科疾病很有帮助。它能缓解女性经前情绪异常、脾气急躁、乏力、浮肿、失眠、健忘等症。 脂肪 68g/100g 帮助儿童大脑、视觉发育，维护皮肤健康，保持生长发育的正常进行，维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能，增强免疫力。
