蜂蜜水
蜂蜜水滋味甜蜜，除了含有葡萄糖和果糖外，还含有多种维生素、微量元素和氨基酸，营养吸收好，有清肺、润肤、解酒、去火、安神等功效，常食可以缓解便秘、改善肝功能。
孕妇能吃
产妇能吃
婴幼儿不能吃
- 孕妇能吃
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- 孕妇能吃蜂蜜水
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对准妈妈的好处：孕妇可以适量饮用蜂蜜水。怀孕后女性容易发生便秘，适量饮用蜂蜜水可以有效缓解避免便秘，另外还能改善睡眠、促进消化。建议用温水冲泡蜂蜜，温度最好不要超过60℃，以免破坏蜂蜜水的营养物质。建议准妈妈在超市购买统一处理过的蜂蜜，避免直接在养蜂场购买原蜜。
对胎儿的好处：蜂蜜水中含有较为丰富的蛋白质和维生素C，孕妇适量食用有助于增强母婴的免疫力，保护母子皮肤的健康，对胎儿的生长发育大有好处。
- 产妇能吃蜂蜜水
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产妇可以适量饮用蜂蜜水。为了免于被便秘所困扰，产妇可以用温水泡蜂蜜来饮用，注意不要用沸水，容易引起上火。另外，也不要空腹服用，不利于肠胃的健康，建议在饭后饮用。
- 婴幼儿不能吃蜂蜜水
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未满1周岁的宝宝不可以喝蜂蜜水。这是因为蜂蜜中含有一种肉毒杆菌，存在引起宝宝中毒的隐患，特别是6个月以内的婴儿，虽然感染的几率比较小，但是为了宝宝的健康和安全着想，最好在宝宝不满1周岁之前不要喂食蜂蜜及其制品，当然也包括蜂蜜水。
- 营养成分
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我国是最早进行人工养殖蜂蜜的国家之一，在汉代蜂蜜水已成为日常饮品。蜂蜜是一种绿色的食品，常被女性朋友作为美容养颜的饮品，特别适合夏季饮用。
成分 含量 功效 钙 4mg/100g 为孕妇补充钙质，预防缺钙所引发的疾病，增强免疫力，同时预防胎儿缺钙，促进胎宝宝骨骼正常发育。 钾 28mg/100g 可保健神经系统，维持孕妇心律平衡，促进肌肉正常收缩。 磷 3mg/100g 促成骨骼和牙齿的钙化，防止小儿软骨病、佝偻，此外还能维持人体内酸碱平衡调节和能量的代谢。 锰 0.07mg/100g 预防胎儿骨骼发育不良、畸形，维护人体的生长发育，包括骨骼生长、血液形成及内分泌、生殖功能的正常。 碳水化合物 75.6g/100g 为准妈妈提供能量，参与细胞的组成和活动，加强肠道功能。 铁 1mg/100g 可预防孕妇出现缺铁性贫血，有益气补血的功效，亦能促进胎宝宝的血液循环，增进输氧功能。 维生素B2 0.05mg/100g 促进宝宝的正常发育，推动细胞再生，尤其对皮肤、毛发和指甲的生长影响较大。此外可保护视力，减轻眼部疲劳，增强人体对铁的吸收。 维生素C 3mg/100g 改善孕妇肤质状况，增强孕产妇与宝宝免疫力，预防慢性疾病与癌症。 硒 0.15μg/100g 改善免疫，预防癌症、肝病、白内障、生殖系统疾病等，对男性生殖器官有保护作用。
