孕妇能吃芥末吗?怀孕可以吃芥末吗?产妇能不能吃芥末?

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芥末

芥末

芥末辛辣芳香,但功效很多,有开胃、解毒、杀菌、美肤、发汗、利水的作用,可以治疗气喘,预防蛀牙、癌症、心脑血管疾病等等。

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孕妇不能吃芥末

孕期饮食宜清淡营养,不适合食用过于辛辣的食物。芥末口味辛辣,食用不当容易引起上火,加重便秘症状,使胎儿体内有有湿毒,不利于胎宝宝的发育。因而不建议孕妇食用芥末。

产妇不能吃芥末

芥末属于辛辣调味品,虽然有开胃、利水、发汗等作用,但刺激性强,产妇食用不当容易损伤肠胃,引起上火进而加重便秘,不利于身体复原。如果是母乳喂养,内热会通过乳汁传给宝宝。所以,不建议产妇食用芥末。

婴幼儿不能吃芥末

芥末口味辛辣,气味冲,刺激性很强,婴幼儿的消化系统还不健全,过早添加不利于宝宝的肠胃功能和味觉、嗅觉发育,还容易让孩子上火。除了芥末,其他调味品也不建议过早地给孩子添加。

营养成分

芥末别名芥子末、西洋山芋菜、芥辣粉。主要有绿、黄两种类别,绿芥末起源日本,而黄芥末起源中国。芥末味道辛辣,气味呛鼻,常作调味品使用。

成分 含量 功效
蛋白质 23.6g/100g 促进机体细胞的新陈代谢,升级免疫系统,保障孕妇生命活动的正常运作,促进胎儿健康发育。
656mg/100g 为孕妇补充钙质,预防缺钙所引发的疾病,增强免疫力,同时预防胎儿缺钙,促进胎宝宝骨骼正常发育。
366mg/100g 可保健神经系统,维持孕妇心律平衡,促进肌肉正常收缩。
530mg/100g 促成骨骼和牙齿的钙化,防止小儿软骨病、佝偻,此外还能维持人体内酸碱平衡调节和能量的代谢。
321mg/100g 坚固骨骼、牙齿,促进胎宝宝脑部正常发育,患有高血压的孕妇摄入镁可以让肌肉放松,从而避免早产。
膳食纤维 7.2g/100g 清洁孕妇消化壁,促进消化,利于致癌物和有毒物质排出体外,改善便秘症状,预防结肠癌。
碳水化合物 35.3g/100g 为准妈妈提供能量,参与细胞的组成和活动,加强肠道功能。
17.2mg/100g 可预防孕妇出现缺铁性贫血,有益气补血的功效,亦能促进胎宝宝的血液循环,增进输氧功能。
维生素E 9.83mg/100g 促进性激素分泌,改善男性精子质量,亦能治疗月经不调、不孕不育、预防流产,同时有美容、防近视的功效,还能保护儿童神经系统的发育。 
脂肪 29.9g/100g 帮助儿童大脑、视觉发育,维护皮肤健康,保持生长发育的正常进行,维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能,增强免疫力。
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发布日期:2019年02月01日  所属分类:育儿
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