孕妇能吃味精吗?怀孕可以吃味精吗?产妇能不能吃味精?

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味精

味精

味精是烹饪中最常使用的调味料之一,使用后会增加食物的鲜香程度,但是对机体直接的营养价值甚微。味精可以在一定程度上缓解神经衰弱、胃酸不足、慢性肝炎等症状,但不宜过量食用。

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孕妇不能吃味精

味精含有的某些成分会中和孕妇体内的锌元素,使其随尿液大量流失,不仅对孕妇本身不好,对胎儿也都有影响,准妈妈最好不要食用。

产妇不能吃味精

味精含有的谷氨酸钠中和血液锌元素,造成锌元素随尿液大量流失,不利于宝宝的发育,也影响产妇身体恢复。

婴幼儿不能吃味精

小宝宝的饮食应以清淡为主,应尽量推迟他们接触各种调料的时间。此外味精吃太多后,孩子会出现缺锌的症状,不利于成长发育。

营养成分

味精的主要成分为谷氨酸钠,属于氨基酸的一种。味精在1908年由日本人发明,取名“味之素”。传入中国后,吴蕴初利用水解法成功提取味精,他也因此被称为“味精大王”。

成分 含量 功效
蛋白质 40.1g/100g 促进机体细胞的新陈代谢,升级免疫系统,保障孕妇生命活动的正常运作,促进胎儿健康发育。
100mg/100g 为孕妇补充钙质,预防缺钙所引发的疾病,增强免疫力,同时预防胎儿缺钙,促进胎宝宝骨骼正常发育。
4mg/100g 可保健神经系统,维持孕妇心律平衡,促进肌肉正常收缩。
4mg/100g 促成骨骼和牙齿的钙化,防止小儿软骨病、佝偻,此外还能维持人体内酸碱平衡调节和能量的代谢。
8.16g/100g 参与水的代谢,调节心肌和神经功能,保证人体内酸碱平衡。孕妈妈适量补充可促进废物排出体外,避免损害健康。
碳水化合物 26.5g/100g 为准妈妈提供能量,参与细胞的组成和活动,加强肠道功能。
1.2mg/100g 可预防孕妇出现缺铁性贫血,有益气补血的功效,亦能促进胎宝宝的血液循环,增进输氧功能。
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发布日期:2019年02月01日  所属分类:育儿
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