宝宝的健康是很多家长都关心的，而缺锌是宝宝常见的一个问题，那么宝宝缺锌有哪些症状呢？缺锌会有哪些危害呢？平时生活中要如何补锌呢？下面就来了解一下。
宝宝缺锌有哪些症状？
宝宝缺锌症状一：发育缓慢。
即宝宝的身高比同龄的孩子矮3-6厘米，体重轻2-3公斤。
宝宝缺锌症状二：免疫力变差。
当宝宝出现反复发烧感冒的症状，或反复发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道感染，并伴有虚汗、盗汗时，也许警惕缺锌可能。
宝宝缺锌症状三：多动、注意力差。
如果宝宝出现注意力不集中、学习能力差或者多动、反应慢的症状时，需警惕缺锌的可能。
宝宝缺锌症状四：指甲白斑。
如果宝宝的手指甲出现白斑，手指有倒刺，并且有地图舌的情况时，需警惕缺锌的可能。
宝宝缺锌症状五：异食癖倾向。
如果宝宝经常吃一些非食物类的东西，爸妈也需要警惕，例如咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。
宝宝缺锌症状六：
反复发作的口腔溃疡。
宝宝缺锌症状七：视力下降。
缺锌容易导致宝宝夜视困难、近视、远视、散光等症状。
宝宝缺锌症状八：皮肤问题。
出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；
宝宝缺锌症状九：青春期性发育迟缓。
例如，男孩子的生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下；女性乳房发育及月经来潮晚等。
缺锌会对宝宝造成哪些危害？
骨骼发育缓慢：锌元素同样在骨骼发育中起到至关重要的作用，锌能影响细胞分化速度，对人体骨骼发育及钙化产生一定作用，缺少锌元素会影响生长发育的速度；所以医生常说：补钙前先补锌，不然白补。
免疫能力下降：锌元素也是参与人体正常的免疫机能的元素之一。缺锌会导致人体的t、b淋巴细胞分化减少，从而引起免疫能力下降，宝宝很容易患上感冒、伤风以及支气管系统疾病。
影响智力发展：锌元素有效地促进大脑的学习记忆功能区的发展。缺乏锌元素，可能造成宝宝记忆力下降，影响宝宝大脑发育。
育儿专家建议这样补锌
1、母乳喂养：
母乳中含有丰富的营养元素，且婴儿对母乳的吸收量也很高，而锌的吸收量更是高达42%。所以母乳喂养对锌元素补充十分有利。
2、食物补锌片相互结合：
食物补锌比如生蚝、猪肝、牛排、羊肉、鸡肉、瘦肉、上海青、口蘑等都可以适当的给孩子吃，特别是生蚝，含锌量是最高的。
对于缺锌严重的宝宝以及挑食、厌食的宝宝则是需要通过补锌片来补充，补锌片比食物更容易让宝宝体内吸收，能更快地改善孩子缺锌的症状。
结语：宝宝正处于生长发育的时期，营养一定要充足，却任何一种元素都可能会导致发育不良，宝宝缺锌的危害各位家长应该知道了，要注意给孩子补锌哦。
