宝宝这么吃对身体更健康

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我们都知道,宝宝到了九个月的时候,就已经差不多长牙了。对于九个月的宝宝来说不仅需要吃母乳或者奶粉,更多的营养元素要从食物中获取。今天小编给大家讲讲九个月宝宝一天吃几餐比较好、宝宝的辅食做法以及宝宝不吃饭什么原因。

九个月宝宝一天吃几餐

宝宝的食量因人而异,对食物的喜厌也有明显的各体差异,宝宝自己想吃时,才会吃的好,不要强迫宝宝,应该在变换食物品种、制作辅食上下功夫,让宝宝吃的不枯燥,不管怎么喂辅食,每天还得保持一定的母乳,如是喂牛奶的,每天不得少于500-700毫升。不用过分强调孩子吃几餐的。

宝宝其实只要愿意吃,就可以给他多吃一些。下面小编给大家推荐几款宝宝辅食的做法,一起学习一下吧。

宝宝的辅食做法

阳光翠绿粥

原料:菠菜20克,鸡蛋一颗,米饭半碗(约100克)。

制作方法:1、将菠菜洗净切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状。

2、取出煮好的菠菜,以汤匙压碎成泥状。

3、将鸡蛋置于水中煮熟。

4、取蛋黄,以汤匙压碎成泥状。

5、米饭加水熬成稀饭,然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。

这款粥的味道是非常鲜美的,而且含有很多的营养物质,对于宝宝来说是有益于营养吸收的。

疙瘩汤

原料:面粉200g,葱1/2根(约200g),鸡蛋50g,青菜少许,盐1茶匙(5g),鸡精1茶匙(5g),白胡椒粉1/2茶匙(3g)。

制作方法:1、将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。

2、在等待水开过程中,准备面疙瘩。将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩,这很重要,疙瘩要小,比较好入味,可以将比较大的面疙瘩撕成小块。

3、水开了,将面疙瘩加入锅内,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底。

4、加入紫菜和青菜。快起锅时,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

提示:一定不要将粉状面粉加入锅内,那就成了熬糨糊了。西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃,这类食品比较适合早晚吃。吃疙瘩汤的时候,如果用茄汁沙丁鱼做小菜,胃会很高兴。

很多时候,妈妈们都有这样的烦恼:宝宝不愿意吃饭。接下来我们讲讲宝宝为什么会不愿意吃饭,一起了解一下吧。

宝宝不吃饭什么原因

1、家长娇惯孩子

现在的孩子受到父母及上一辈、甚至上两辈的疼爱,这是很自然的。但是有些家长对孩子的饮食习惯也听之任之,无论什么时候,孩子想吃东西就给他吃,孩子喜欢吃什么就给他买什么。有的家长把零食作为哄孩子的工具,哭了、闹了就给点儿吃的。有的则把食物作为体现母爱和父爱的惟一内容,总怕孩子饿着,于是零食不断。这样导致一些儿童吃过多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖较多的零食,胃总处于“工作”状态而没有足够的食物排空时间,处于不饥饿的状态,于是稚嫩的胃就会没有饥饿感,孩子自然会食欲不佳。

2、喂养不当

母乳是4个月以前婴儿好的营养品,4个月以上的婴儿,母乳的营养成分就不能满足其生长发育需要了。所以4~6个月后必须逐渐增加辅食直至断奶,这样,一方面可以锻炼婴儿的咀嚼能力,利于从流食过渡到半流食、直到固体食物过程;另一方面也可以满足小儿生长发育的营养需要。如果辅食添加不及时,孩子到了该断奶的年龄还没有能力进食乳类以外的食品,就会影响孩子咀嚼功能的发育,这样必然会影响到孩子的进食兴趣。

3、父母挑食影响孩子

有些父母爱挑选那些他们认为好的有营养的食品给孩子吃,这种挑挑拣拣的做法给孩子留下深刻的印象,孩子自然就会趋向于那些所谓好的食品,而对所谓不好吃却又含丰富营养的食物,就少吃,甚至不吃。

4、饮食环境与厌食

吃饭的地方人多嘈杂、开着电视、成人吸烟饮酒、吵吵闹闹等,这样的环境都不利于孩子进餐。

5、成人饭菜的影响

家长不为孩子单独制作饭菜,成人的饭菜不利于婴幼儿食用。或者制作的饭菜单调、粗糙、乏味,不能唤起婴幼儿的食欲。

对于九个月的宝宝吃多少顿饭的问题,相信大家都已经有所了解了。生活中,若是出现孩子不愿意吃饭的情况,就要考虑是否是由于平时零食给的太多,或者是受父母的影响。宝宝的辅食在做的时候,要注意少添加一些食盐。

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发布日期:2019年02月12日  所属分类:育儿
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