孕妇在怀孕的时候就是皇后，想吃什么就买什么，家里的人是不会说什么的，孕妇的体重就会一直长，孕妇还是要控制体重的，以免难产，来看看孕妇控制体重的方法是怎样的：
1、 吃馒头大米等主食时，泡杯全麦麦片，不要那种添加各种口味的，还可以在麦片里放点核桃仁、葡萄干，口味好吃，又比卖的健康。
2、 橘子绝对是你吃叶酸快要吃吐的最佳水果选择，它富含叶酸、维C、纤维，但不要贪食过量哦。
3、 蔬菜要多吃，但是还不知该吃哪个？菠菜！吃了，叶酸和锌就不用愁。甘蓝！天然钙剂。还有一个小技巧，颜色深的蔬菜，维生素含量很高哦，这样你就知道在菜市场该买什么了吧。
4、 低脂酸奶绝对是吃货孕妈的最爱，好喝又健康，还能促进孕后期便秘的肠胃快快蠕动。
5、 想吃肉？瘦肉可以吃呀。瘦肉中的铁，会让怀孕的你感觉不再那么疲惫，一天的热量和精力足足的，很充沛，还很好消化吸收呢，比吃了长身上的肥肉好太多！
怀孕是要合理控制体重，但是你是否是一个聪明的孕妈，会吃又会保持胎儿合理增重？为了生产不那么疼，和宝宝的健康出世，还不准备这样吃。为了自己的安全也为了孩子生命的安全，还是要控制自己的体重，以免在生孩子的时候难产。
