刷牙时，隐隐感觉口腔中某个部位有些生疼，吐出口中的泡沫，发现一团白白的泡沫中裹着鲜红的血丝——出血了。很多朋友遇到这一情形，首先想到的是“上火”。然而真相并非如此，刷牙出血，说明牙龈此时已经处于一种非健康的状态了，可能患有牙周病。
什么是牙周病？
牙周病，从字面可以理解为，发生在牙齿周围组织的一类慢性疾病。牙周组织包括牙龈、牙槽骨、牙周膜，以及牙骨质。牙周病的代表，主要有慢性牙龈炎（牙龈发炎，但未伤及牙槽骨）和慢性牙周炎（炎症已破坏至牙槽骨）。
根据国内的权威疾病普查，八九成的成年人罹患牙周病；而且牙周病目前已经成为了成年人缺失牙齿的首要原因，占到了 80% 以上。看到这些数据，朋友们可能会好奇，牙周病怎会有如此大的威力？明明只是刷牙出血而已，怎么就会导致牙齿脱落呢？这是因为牙周病太低调了。它在前期不会让人有剧烈的痛感，因而许多人没有警惕意识。
刷牙出血是信号
其实，刷牙出血便是牙周病的信号。若对这个信号不管不顾，听之任之，牙周病就会以其低调不扬的姿态，十几年、几十年如一日，一点点地破坏牙周组织，直至侵蚀牙槽骨，让牙齿渐渐失去支撑，最终彻底脱离。
应对之策重在预防
面对牙周病的低调破坏，我们在日常生活中，要有预防意识、警惕意识。
1、做好口腔卫生。坚持采用改良式巴氏刷牙法，一日至少认真地刷两次牙；同时配合使用牙线，保障日常口腔清洁。
2、定期洁牙。每半年或者一年做一次洁牙，将日常刷牙无法除去的菌斑和牙石彻底去掉。
3、定期找专业的牙周医生做口腔检查。牙周的破坏由于具有缓慢性和隐蔽性，常常是病情严重至症状凸显时，人们才能后知后觉。因此，定期做专业检查，能够防患于未然。
4、有警觉意识，早发现早治疗。一旦发现刷牙出血，及早到专业医疗机构的牙周科进行检查、治疗，及时控制病情，防止出现更严重的破坏。
