元宵节起源于汉代，正月是农历的元月，古人称夜为宵，所以称正月十五为元宵节。正月十五日是一年中第一个月圆之夜，也是一元复始，大地回春的夜晚，人们对此加以庆祝，也是庆贺新春的延续。
汤圆或者元宵作为元宵佳节的必备食物，寓意着团团圆圆。但是，您在品尝这美味又吃口的元宵（汤圆）时，有没有担心它会为您的带来风险呢？说到这里，难免会有朋友认为我们在小题大作，其实不然。
元宵通常是以糯米粉搓成球，然后以果仁做馅，煮熟即可。而随着大家对吃的追求，现在的汤圆馅，通常以白糖、芝麻、枣泥、豆沙等材料制作而成，而这些材料都离不开糖，而只要糖份量大的食物我们一般统称为——甜食。那么，您知道甜食吃多了到底会对牙齿带来哪些危害吗？您的牙齿准备好了吗？
一、容易产生蛀牙
甜食中的糖给口腔中的细菌大量繁殖提供了温床，而大量的细菌增长会使正常牙齿被侵蚀，形成蛀牙，严重者会伤及到牙龈，引起疼痛。
二、会让牙齿更脆弱
甜食中的糖份一般含量较高，而糖多容易影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入，使牙齿得不到更多营养保护，变得更加脆弱。
三、容易腐蚀牙齿表面使其脱
落甜食吃多了容易产生酸，而酸容易腐蚀牙齿，牙齿表面被腐蚀后容易脱落，会更加敏感、对口腔会造成二次伤害。
四、黏性食物易诱发牙病
说到汤圆、年糕一类的黏性食物容易附着在牙齿表面，如果不及时清理，很容易堆积发酸，滋生细菌！
元宵虽甜，适量而止。团圆为重，健康优先
建议您：
1、一次吃5个以下为宜，儿童就更应该酌减。
2、刚出锅的元宵要凉一凉再吃，不宜烫食，以免伤及牙龈。
3、要注意控制量，食用过多容易引起牙痛蛀牙，最好能到牙科诊所进行全面检查，修补蛀牙，防止龋病加深。
4、食用后要立即漱口，特别是晚上睡觉前一定要认真刷牙，元宵是黏软食物，更容易附着在牙间隙和窝沟内，给牙齿造成蛀牙隐患。
如果您的牙齿已经被甜食所破坏，出现了如上几点现象，可到正规的牙科医院进行检查，做好口腔保护。
