秋季昼夜温差大,如何预防孩子出行着凉?

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所谓一场秋雨一场寒,连续两个台风过境,南方的天气也变得有些凉,有些干燥了,昼夜温差也变大了。孩子早晚出出入入,在外待的时间多了,难免容易着凉。

秋季预防着凉小贴士:

早晚出行,如何预防孩子着凉?

一、穿衣:防风保暖

秋季容易遇到刮风下雨天,一般我会给孩子备个防水防风的小外套,内层穿透气排汗的衣物,这样一来,只要气温变化,就可以方便地根据情况增减衣服。

另外,这种天气,不推荐提前给孩子穿太厚的衣物,可以穿多件薄衣服,这不仅比一件厚衣服的保暖效果更好,也能减弱许多汗湿带来的不适,孩子热了也可以随时脱。

二、预防天气多变

南方秋季多雨,下起雨来又有些阴冷。出门随时准备好雨具是很有必要的,以免孩子突然淋雨后而着凉感冒。秋季冷雨,即使只淋到身体一点也觉得不舒适。所以若是碰上阴雨天,就要给孩子全副武装了。

1、避免让孩子穿湿哒哒的鞋子。穿大半天的湿鞋子很容易着凉,下雨天最好能给孩子穿上雨鞋,或是用雨鞋套套在鞋子上。

2、大风大雨时穿雨衣更好。小风小雨的时候可以用雨伞,大风大雨则要穿雨衣。选择雨衣一定要合身,太大会让孩子行动不便,太小则无法达到挡雨的效果。此外,下雨天最好选择红、黄、橙等颜色鲜艳的雨伞和雨衣,以便让行人和车辆看清楚。

三、适当延长睡眠时间

人们常说“春困秋乏”,保证充足的睡眠时间对增强抵抗力有一定的作用,要让孩子养成早睡早起的习惯。如果孩子不习惯早睡,家长需要调整下家庭的作息时间,到点睡觉,全家熄灯,营造良好的睡眠环境。

四、提前接种疫苗

有一种着凉,可能是孩子得了流感;还有一种着凉,可能是孩子腹泻了。而这一切,都是可以通过提前接种疫苗来完成。

1、建议每年7-9月份,即秋季腹泻流行季节来临之前,带6个月-5岁的孩子去接种轮状病毒活疫苗,以预防秋季腹泻。

2、每年9月份-11月份,带孩子需要接种当年度的流感疫苗,抵抗力较低的孩子更容易成为流感的“苦主”。

秋季昼夜温差大,雨水多,加上上学后接触的病毒细菌更多了,所以孩子难免容易着凉感冒,妈妈们要打起十二分精神,为孩子做好预防疾病的措施,随时根据气温变化,及时给孩子增减衣服。天气好的话,也可以和孩子进行适当的运动,增强孩子身体抵抗力。

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发布日期:2018年11月28日  所属分类:健康
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