DHA，俗称“脑黄金”，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，对胎儿及婴儿的智力和视力发育至关重要。人体自身合成非常有限，需要通过外界摄取。DHA特别适用于怀孕的准麻麻、哺乳期麻麻、早产儿、婴幼儿、成长儿童等人群。
一、DHA缺乏对婴幼儿的危害
1、孩子肌张力过高，睡眠不足、哭闹不止。
2、儿童（尤其是婴幼儿）的学习能力下降，同时患神经系统疾病的概率较高。
3、婴幼儿脑和视网膜发育迟缓或受阻，造成智力低下，视力障碍。
4、DHA严重缺乏者，将会对迅速发育的中枢神经系统造成不可逆转的严重危害。
5、体质虚弱，语言能力较差，说话时间迟缓。
二、补充DHA好处
DHA在视神经细胞及视网膜组织中的含量高达40%～47%，是婴幼儿和儿童视觉系统发育不可缺少的脂肪酸。补充DHA的婴儿在52个星期后，视觉明显比其他未补充DHA的健康婴儿灵敏。
三、适用人群
1、孕妇及哺乳期妈妈
孕产妇及哺乳期麻麻分开食用更利于人体吸收利用。即一天2-3次，每次一粒。但如不方便分三次食用或忘记吃了，一次吃完2-3粒也可以，餐后服用。DHA是一种多元不饱和脂肪酸，当空腹服用时，由于体内缺少能量，脂肪酸在体内可能会在线粒体内当作能量来被利用，这样就失去了DHA本来为大脑提供能量的作用，也就没有充分体现它的价值。所以要在吃完饭后，等体内的能量得到补充后，再服用，提高它的利用率。建议饭后20分钟服用较好。早产儿
对于早产儿来说，为保护早产儿视力的正常发育，从一出生就应立即给早产儿按每公斤体重每天补充40毫克DHA。也就是说，如果一个早产儿出生体重2.5公斤，那么每天应补充DHA为100毫克/粒。之后随着体重的增加，以每公斤体重补充40毫克DHA计算，就不再是出生时的每天补100毫克，而是要高于100毫克。
2、婴幼儿
（1）3个月内
推荐通过母乳进行传送，主要是考虑到出生不久的婴儿，其消化系统尚未完善，而油状的东西须依靠胆汁进行吸收消化，肠胃差或服用不当都会引起宝宝腹泻。哺乳期妇女的DHA含量较低，建议妈妈服用DHA。
（1）3个月以上
3个月以上婴幼儿直接食用的途径更为适宜，因为此时的婴儿所需的DHA营养已不是母乳中所含的DHA所能满足的。WHO建议婴幼儿每天服用剂量为20mg/kg，根据体重来计算，婴幼儿的服用量在每天1--2粒。向婴幼儿喂DHA，可将其加入米煳、牛奶或果汁中。益力健藻油DHA无腥味口感好，单独服用，宝宝也不会排斥，切忌空腹。
