宫寒艾灸多久有效果 宫寒艾灸一天几次比较好

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一般情况下,艾灸是可以治疗宫寒的。艾灸可以刺激身体穴位,促进血液循环,改善新陈代谢,防治多种疾病,多宫寒是有一定治疗作用的。下面让我们具体来看看吧!

宫寒艾灸多久会有效果

宫寒艾灸多久会有效果是因人而异的。

宫寒就是指子宫寒冷,数不孕妇女都从不同的途径对这个词有深切的感受和认识。用艾灸治疗宫寒是有一定功效的,但因为每个人体质不一样,并且病情时间长短也不一样的,所以时间不一定的,但是你只要坚持艾灸就会看到明显的效果,至于每次艾灸时间有些人灸半个小时左右,有些人灸一个多小时,具体的时间要根据自己身体情况决定了,如果舒服的话可以多灸一会,如果感觉不舒服那么减少艾灸的时间。所以说,宫寒艾灸多久会有效果是因人而异的。

宫寒一天艾灸几次比较好

其实艾灸本身就是慢性调理过程的,所以大家心态要放好,一天艾灸一次就好了,天天坚持艾灸,有些人想着我一天艾灸两三次,然后三天艾灸一次,这样其实是错误的,艾灸本身就是慢性调理过程的,需要坚持的,所以建议坚持艾灸就好了,当然一天艾灸一次,每次不低于半个小时,如果舒服了可以多艾灸一会。

宫寒艾灸穴位

关元穴

关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气,补虚益损。对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效,具有培元固本、补益下焦的作用。

神阙穴

在肚脐,是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病,通过刺激或施药于神阕穴,便有调整阴阳平衡的功能。

气海穴

该穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。

命门穴

命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间,同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本,治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。

宫寒艾灸的方法

宫寒的女性进行艾灸时,取0.2到0.4厘米厚的鲜姜一块,用针刺穿数个小孔,然后将艾条切成小块防止与姜片上点燃施灸,或是用艾条直接熏烤相应的穴位,长期坚持,可起到调理宫寒的作用。

另外,需要知道的是,艾灸是针灸的一种治疗方法,只能说对宫寒有疗效,但是要肯定多长时间治愈,没有固定的时间。建议你可以艾灸上一个月,每次艾灸一般灸15分钟左右,自己感觉穴位有温热感即可。

宫寒用什么样的艾灸器具好

宫寒一般艾灸腹部,腹部比较大,那么一般可以用随身灸联包艾灸,也就是几个随身灸联一起的,例如五联或者六联的,想要艾灸面积更大一些的,可以用七连艾灸包,配合艾柱用就好了。每次艾灸不低于半个小时吧,艾灸之后你就会感觉到腹部暖暖的。

宫寒艾灸的注意事项

1.艾灸功效很多,但是艾灸不是万能的。身体不舒服的时候应该先去医院检查确诊是什么问题,而不能不管哪里不舒服都企图靠做艾灸来解决。

2、宫寒一次不要做太长时间,一般不要超过一个小时,三十到四十分钟最佳,时间太长容易感到口感舌燥,引起便秘,而且容易导致局部皮肤起泡。

3、艾灸要想有好效果,还需要有良好的生活习惯配合。不要觉得,反正艾灸能养生,能治病,我就可以熬夜,可以不注意饮食,可以随便乱来了。如果有这样的想法,艾灸什么也帮不了你。

4、不要急于求成,一次灸过多穴位,灸过长时间。治疗某种疾病要严格按照治疗该病的要求去灸。日常养生灸,每次可灸2、3个穴位,一个穴位灸10-20分钟。时间上有4种选择:可以隔天灸或灸2天停一天;每周灸3-5天;连续灸10天,停1周;切忌长期不停歇的一直灸,也不要想起来才灸一次。

5、艾灸的时候要专心点,分散注意力很容易烫伤自己,甚至烧坏家里东西。且专心艾灸静心感受艾灸的热力比边灸边干其他事效果要好。

6、艾灸前、后都喝一杯高于体温,有点烫嘴的温开水(绝不可喝冷水或冰水),有助于排出体内毒素。艾灸过程中禁止吃东西。灸后1小时内不要用冷水洗手或洗澡,如有特殊情况非要洗手,洗澡,要用高于体温的热水尽短时间内洗完。灸后调养口诀:灸后风寒须谨避,七情莫过慎起居,切忌生冷醇厚味,惟食素淡最适宜。

健康小提示:

女性所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套。

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发布日期:2019年04月24日  所属分类:健康
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