春季上火的主要症状!春季怎么降火

电影啦

头晕耳鸣按鼓膜

内热旺盛容易诱发耳鸣,可用手掌堵住双耳之后迅速离开,反复多次,通过“按摩鼓膜”来缓解;还可以可以每隔2小时,点揉翳风穴(位于耳垂后方的凹陷处)一次。

绿茶苦丁助排毒

绿茶是清热排毒的好帮手,如果上火现象严重,也可以尝试喝一些苦丁茶,它能用来治疗头痛、牙痛、热病烦渴。喝到无味时,还可以嚼食茶叶。

出门赏花心情好

春季出门踏青、散步、爬山等活动,能够使人体气血通畅,怡情养肝。想要肝火不旺,首先就要养成乐观开朗的心态。

蔬菜水果不能少

蔬菜水果是最天然的“降火药”,比如草莓、梨、苦瓜、芹菜、冬瓜等。此外,还要少吃辛辣油腻刺激食物,多补水才能降火,春火”如果不及时灭掉,不光是口角长疮,还会让其他疾病趁虚而入。杨力指出,春季也是流感、肺炎等流行病的高发期,上火后人体质会变弱、抵抗力下降,很容易感染上这些疾病。该如何灭掉“春火”?专家们建议,除了去医院进行相关治疗,在生活中也可以试试以下几招。

春季该如何降火

口舌生疮含姜片

切几片生姜,每天早上放入嘴中慢慢咀嚼,能减轻疼痛。也可以将10克菊花、5—10克金银花,用开水冲泡代茶饮,一周之后就会好转

电影啦
    A+
发布日期:2018年11月14日  所属分类:健康
标签: