吃素会年轻吗 有什么好处

吃素或是吃肉只是一种生活状态，怎么舒服怎么来。吃素会年轻吗?有什么好处：

吃素会年轻吗：

会年轻，因为长期性的吃素，身体是出于碱性状态下，比较的健康，而长期吃肉食的人身体出于酸性状态，很容易得病。不过吃素因为吃的都是很健康，不会有什么疾病缠身。

1、吃素也有条件，并不是单单吃青菜、豆腐等素菜就够了。菩萨叫我们保护好肉体，让我们在人间是修行的，不是让你不杀生吃素把你身体吃坏。

2、有很多人吃素，营养均衡每天要吃点花生米、五谷杂粮、豆、核桃，还有栗子，这些都是很有营养的。

3、素食者更长寿。正因为长寿，所以与同龄人相比就显得年轻，因为他们始终处于比同龄人更低龄的生命段中，这一点比较明白。

吃素有什么好处：

1：吃素可以抗癌

美国国家癌症中心指出，大量食用新鲜蔬菜水果可以大幅降低罹患肝癌、大肠癌、胰脏癌、胃癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌等癌症风险。

另外，大量食用蔬果的人比不常食用的人罹癌机率少一半!研究指出，每周吃蔬菜14次以上的人群比每周吃2次以下的人肺癌罹患机率少75%，肝癌少60%，大肠癌与直肠癌则是少了40%。

2：吃素有益心脏健康

长期食用蔬菜可以降低心脏病发与中风的机率。哈佛大学科学家研究指出：每天多吃一根胡萝卜或半颗番茄的妇女可以减少22%心脏病以及70%重风的病发机率。

除此之外，新鲜蔬果也是心脏病患者相当好的调养食材，某项心脏病病理研究发现：心脏病人若想要恢复健康，必须全面改变饮食习惯，并改吃素食。

吃素不是只吃素菜，还有其他的很多种类。