凉拌海带，这个也是美味到不要不要的，可好吃了，做法也是比较简单的，那么吃凉拌海带能减肥吗?来月经可以吃吗：
吃凉拌海带能减肥吗：
能减肥
海带中含有丰富的海带素，是属于多糖类，而海带多糖与肝素相似，有降低血脂的作用，它所含的多种矿物质、微量元素等，能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。不过在做凉拌海带的时候要注意不要放太多调味料，虽然海带本身没有什么热量，但是调味料的热量可是不能低估的。
凉拌海带来月经可以吃吗：
海带是可以凉拌着吃的,但是在月经期间的话,最好不要吃寒性的,容易导致宫寒相关信息长沙那个医院不孕不育最好，导致女性宫寒的
凉拌海带吃了是可以减肥的，来月经就不要吃了。
