芒果沙冰怎么做 午餐前吃还是午餐后吃

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芒果沙冰,这个是很多人都是喜欢吃的,是超级的美味的,尤其是在夏季是超级的受欢迎的,那么这个芒果沙冰怎么做?午餐前吃还是午餐后吃:

芒果沙冰怎么做:

材料:芒果、酸奶或纯牛奶

做法:

1、芒果剖开取果肉;

2、取下来的果肉留下几粒比较完整的,放在一旁,待用;

3、芒果肉加适量的酸奶,到搅拌机搅拌成蓉;

4、上面放几粒果肉粒 放冰箱冻半小时左右,就可以享用非常美味的芒果冰沙!

芒果沙冰是午餐前吃还是午餐后吃:

午餐前后吃比较适宜。

午餐之前吃芒果可以起到利尿的功效,对肠胃的清理也有益处,能帮助身体更好的去吸收午餐的营养和能量,午餐之后大概2到3小时吃芒果,既可以很好的品尝味道吸收营养又不用担心会对肠胃造成刺激,也是很不错的时间。

芒果沙冰的做法就介绍到这里了,这个还是午餐后吃比较合适。

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发布日期:2019年02月15日  所属分类:美食
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