桃胶和银耳可以一起炖吗 哪个功效好

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桃胶,这个也是一个天然的食物了,是很多人都是喜欢吃的,是美味到不要不要的,可多人喜欢了,那么这个桃胶和银耳可以一起炖吗?哪个功效好:

桃胶和银耳可以一起炖吗:

桃胶是可以和银耳一起煮的,下面就来看看桃胶炖银耳的做法。

材料:银耳3朵,桃胶40g,红枣50g,冰糖200g

做法:

1、桃胶40g提前10小时泡发,以中心捏起来不硬为准,泡发后用镊子或其他工具将桃胶中的杂质去除

2、银耳提前六小时泡发

3、银耳泡发后去掉根部,剪成小朵

4、红枣50g洗净,也可以放别的或者不放

5、将银耳倒入锅中,倒入适量水,大火煮开,然后把锅盖漏一条缝,防止煮开溢出来,汤汁浓稠后转小火慢炖

6、约一个半小时后加入红枣

7、再一个半小时加入冰糖和桃胶,开大火煮开一会在调小火,再半小时后差不多就可以吃了

桃胶和银耳哪个功效好:

一、桃胶的功效

1、桃胶可养颜:桃胶其实就是桃树上所形成的一种自然果实,具有一定的营养价值,可以和百合,银耳放在一起熬煮,这样的一种汤羹,能够有效的达到美容养颜的效果,减少皱纹的出现,具有嫩肤的作用,如果长时间的服用,可以有效的延缓衰老的出现,让女性朋友爱不释手。

2、桃胶可生津止渴:桃胶本来就具有生津液的效果,如果可以多吃桃胶,那么可以补充我们人体所需要的水分,不仅让身体获得充足的水源,而且皮肤看上去也非常的水嫩,展现精神焕发的一面,很多人都会感觉到,经常出现喉干舌燥的现象,此时如果选择一些桃胶,那么就能够有效的得到缓解。

3、能止痛镇痛:桃胶里面所含有的一些有效成分,能够有效的缓解疼痛的症状,比如说半乳糖这一种物质就能缓解疼痛,如果出现了胃痛的现象,只需要服用些许桃胶,连续服用十天左右,效果非常的不错,能有效的治疗胃痛的现象,而且也可以改善胃痛的症状。

二、银耳的功效

1、银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

2、银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

3、银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。

5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

6、银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

桃胶和银耳是可以一起炖的,而且这是各有各的好处的,不是说谁占了优势。

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发布日期:2019年02月15日  所属分类:美食
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