玉米窝窝头怎样做松软 热量是多少

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玉米窝窝头,这个是很多人都是喜欢吃的,是超级的美味的,好吃,那么这个玉米窝窝头怎样做松软?热量是多少:

玉米窝窝头怎样做松软:

一、准备好制作玉米面窝窝头的材料:糯米粉200克,玉米粉100克,白糖50克,清水适量。

二、玉米面窝窝头的步骤做法如下:

1、将糯米粉、玉米粉和白糖一起放入一个盆内,混合均匀,往和好的粉内一点点加入清水,将粉面和成团,并静置15分钟。

2、将揉好的面团平均分成约40克重的小面团。

3、将小面团握在左手掌心,捏成小窝窝头。

4、蒸锅上刷一层薄油,将捏好的窝头放入蒸锅内,大火蒸10分钟即可。

5、简简单单的步骤就可以做成美味的玉米面窝窝头。

玉米窝窝头的热量:

窝窝头一般是用玉米面做成的,100克的玉米窝窝头热量为233大卡,还是颇高的呢,比馒头还高,虽然有营养价值还不错,但是吃多了还真的伤不起,再也不想瘦成球形闪电好嘛。北方地区的朋友可能每天都要吃上窝窝头,这是一种习惯,不吃心里闷得慌。要是这样的话,建议每天吃上2-3个为好,吃多了横向发展,堕落成折翼的天使该多苦逼。

玉米窝窝头做的松软的方法就介绍到这里了,这下知道这个热量是多少了吧!

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发布日期:2019年02月15日  所属分类:美食
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