豆皮是怎么做出来的 孕妇可以吃吗

豆皮，这个是很多人都是喜欢吃的，是超级的美味好吃的，那么这个豆皮是怎么做出来的?孕妇可以吃吗：

豆皮是怎么做出来的：

材料：鸡蛋2个，糯米3小杯，生粉or菱粉少许，五香干子，笋子，瘦肉，干香菇

做法：

1、将糯米用电饭锅蒸熟。

2、将五香干子、竹笋、瘦肉、干香菇切丁。

3、将瘦肉用盐，酱油腌制5分钟。

4、如同炒菜一样的将上述材料炒熟待用。注意调味，因为这奠定了豆皮主要的味道。

5、炒好的原料和糯米饭和在一起，拌匀待用。

6、将两个鸡蛋打入碗中，加1/4cup的水，少许菱粉搅拌均匀。

7、把平底锅烧到6成热，再加油，中火，趁油未热将鸡蛋浆倒入，如同摊蛋饼一样，不过不能让鸡蛋皮太厚。

8、等表面呈现半稀不干的状态，将菜拌饭一点点加到蛋皮上，铺平按压直到觉得整体成为较结实的整体

豆皮孕妇可以吃吗：

可以食用，豆制品对身体是有好处的，但也要适量，注意均衡营养。

我们知道其实孕妇怀孕期间很多东西都是可以吃的，而且孕期一定不能总是吃同一种食物，要注意饮食多元化，才能保证营养的充足。

关于豆皮的做法就介绍到这里了，而且这个豆皮孕妇也是可以用的。