番茄红素吃多久有效 适用哪类人群

番茄红素，这个是很多人都是喜欢吃的，是美味到不要不要的，可多人喜欢吃了，那么番茄红素吃多久有效?适用哪类人群：

番茄红素吃多久有效：

番茄红素建议吃三个月以上。

番茄红素在保护男性前列腺，促进精子生成方面有一定的作用。人体的精子生成和代谢的周期是3个月，要想改善精子的活力状况，需服用番茄红素3个月，会有一定的效果。并且在男性的长期跟踪调查研究中发现，长期服用番茄红素的男性患前列腺炎、尤其是前列腺肥大的几率更少。随着番茄红素的摄入，前列腺患者的尿频尿急等症状开始改善，连续服用3个月以上，症状可基本消失。

番茄红素的适用哪类人群：

番茄红素是类胡萝卜素的一种，由于最早从番茄中分离制得，故称“番茄红素”。番茄红素的抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，是维生素E的100倍，人体无法制造番茄红素，需从膳食中摄取，吃一个生番茄，只能吸收0.05毫克的番茄红素。

前列腺疾病、肿瘤患者;

生活在环境污染严重地区者;

免疫力较低的中老年人群;

抗氧化，需延缓衰老者。

药物试验

哈佛大学医学院对47000名健康男性作了为期6年的研究，结果发现，每周摄取10份以上番茄制品的人，发生前列腺癌的机率降低45%，而服用4-7份的人只减少21%到34%。在美国底特律维纳州立大学从事癌症研究的土耳其医生奥末·库却克，用番茄素制成药用胶囊治疗前列腺癌病人，获得明显疗效。库却克对26名等候手术的前列腺癌症患者进行分组试验，一组服用他从西红柿中提取的番茄红素制成的胶囊，每天两次，每次15毫克;一组不服用这种胶囊。三周后他惊奇地发现，服用番茄素胶囊的病人，肿瘤明显缩小，有的几近消除。

番茄红素一般是要吃三个月才会有效果的，要注意适合吃的人。