酱莴笋怎么做好吃 如何切皮

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莴笋,这个是可以炒着吃的,也是可以凉拌的,是美味到不要不要的,那么这个酱莴笋怎么做好吃?如何切皮:

酱莴笋怎么做好吃:

1. 莴笋去皮,洗净

2. 沥干水分

3. 莴笋切断,切成长条

4. 放入容器中,撒上适量盐

5. 上面放一张保鲜膜

6. 保鲜膜上面压上一些重物,腌制15个小时以上,我是把家里觉得重的东西全压上了

7. 经过15小时左右,压出了好多水

8. 莴笋沥干水分,放在阳光下晒一天即可

9. 在锅中放入适量糖

10. 放入生抽,老抽,适量水煮开

11. 等凉透后把煮开的水放入瓶中,放入莴笋,等上一夜即可

莴笋如何切皮:

竖着切比较好切。

首先,需要去除的外面的一层皮,因为基本上莴苣主要是吃里面的肉的,里面的肉是含有丰富的营养成分的。切的时候主要是切片的,切块的话难以煮熟,切片可以配合其他的肉丝,鸡蛋等食物炒着吃,是比较的美味的一种蔬菜,对于身体的各方面的器官都是比较好的,尤其是能够有效的加强血液的疏通,预防其他心血管疾病的发生,抵抗自身的免疫力。

窝笋切片的方法:

第一,先去掉外面的硬皮;

第二,把去皮的莴笋洗干净;

第三,把刀与去皮莴笋之间呈现45度角左右,垂直斩成2——3公分的段;

第四,把斩好的段切面向上,放到菜板上,再用刀切成1mm左右的薄片就可以了。

莴苣的营养价值很高,它可以防治贫血,止牙血,增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等。但是日常生活中如果过多地或是经常食用莴苣,由于莴苣中的莴苣生化物对视神经有刺激作用,会发生头昏嗜睡的中毒反应,导致夜盲症或诱发其它眼疾,故不宜多食。多食莴苣引起的夜盲和眼疾只须停食莴苣,几天后就会好转。

莴苣的切法就是上面介绍这样特别的简单哟,常见还是凉拌的方式并且味道超好吃,比较清淡,夏天到了,多吃点莴苣是非常有好处的。做一盘水绿色的莴苣,不仅可以有一个好心情,还能有一个好食欲哦,也可根据自己的口味搭配别的食材一起做成一道美味的菜肴。

关于酱莴笋的做法就介绍到这里了,一般切莴笋皮都是竖着切的。

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发布日期:2019年02月15日  所属分类:美食
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