黑枸杞可以熬银耳汤吗 可以长期喝吗

黑枸杞，这是很多人都是喜欢吃的，可好吃美味了，那么黑枸杞可以熬银耳汤吗?可以长期喝吗：

黑枸杞可以熬银耳汤吗：

可以。

黑枸杞性平，富含花青素、枸杞多糖、维生素、有机酸、钙、镁、铜、锌等物质;银耳性寒，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、维生素E、银耳多糖以及铁、镁、钙、钾、磷、硒等营养物质，两者成分不相抑制，可以同食。

黑枸杞银耳汤可以长期食用吗：

可以。

黑枸杞和银耳中不存在对人体有害的物质，无毒害作用，而且对身体还有一定的补益作用，因此是可以长期食用的，只不过不宜天天食用，建议一周平均食用3次为宜。

黑枸杞银耳汤是可以一起煮的，也是可以长期吃的。