银杏果怎么吃比较好 一天最多吃几个

银杏果，这是很多人都是喜欢的，还有一种名字叫白果，是很多人都是喜欢吃的，那么银杏果怎么吃比较好?一天最多吃几个：

银杏果怎么吃比较好：

一、椒盐银杏

做法：

取带壳银杏一碟，用椒盐和白果一起放在锅内炒炸至熟，即可去壳食用。

要即炒即吃、趁热食用。热食食之可口清香，冷食食之干苦无味。招待客人时，每桌一碟，150-200克为宜。

二、微波炉炸银杏

做法：

取带壳银杏一碟，外用薄食用塑料袋裹装，置微波炉数分钟炸熟，即可趁

热去壳食用。

银杏果一天最多吃几个：

1. 婴儿和孕妇是不允许吃银杏果的，5岁以上儿童每天吃银杏果的数量不能超过五粒。

2. 成年人不能超过10。食用银杏果数量在在10到50粒之间，12小时内即可发生中毒现象，表现为全身不适、嗜睡、呕吐、抽筋、嘴唇青紫等。

因为银杏果的胚和子叶含有银杏酸、银杏酚和银杏醇等有毒物质

银杏果的吃法就介绍到这里了，要注意量，不能吃太多。