糖醋排骨怎样做肉不硬 吃多了会长胖吗

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糖醋排骨,生活中有不少人喜欢在家自己做,但是在做的时候会遇到一些问题。糖醋排骨怎样做肉不硬?糖醋排骨吃多了会长胖吗?

糖醋排骨怎样做肉不硬:

排骨不要飞水,用清水泡个半小时,泡出血水,这样做出的糖醋排骨才会松软不会发柴。

1、冷水将排骨入锅,开大火加热,撇干净血沫子

2、将上一锅水全部倒掉(这是防止血沫子佩不干净产生的腥味)。这时候往排骨锅里加开水炖,绝对不要在这个时候加冷水,一加冷水肉肯定紧3、加调料慢慢炖慢慢炖,炖到用筷子一扎就烂的时候出锅。

糖醋排骨吃多了会长胖吗:

338大卡/100g,1块糖醋排骨(30.0克)含有热量101大卡,需要散步69.7分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物15.16克;脂肪25.87克;蛋白质10.47克。

加工过程中添加了糖和油脂,这二者都是减肥期间要少吃的,因此这类菜肴减肥时不宜食用。

糖醋排骨的热量大,不仅因为排骨,更因为糖和油。一顿年夜饭会让你体重增加,但不会立即长肉。如果想减肥,不一定通过饮食来实现可以多运动,每日补充膳食纤维,减少含糖高脂肪摄入量即可。

好了,关于糖醋排骨做法的介绍就到这里,糖醋排骨减肥的小伙伴要少吃。

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发布日期:2019年02月15日  所属分类:美食
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