螺旋藻片什么时候吃最好 适合什么人吃

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螺旋藻片,对人体是有很多好处的,所以有很多人经常买来吃。螺旋藻片什么时候吃最好?螺旋藻片适合什么人吃?

螺旋藻片什么时候吃最好:

螺旋藻片最好是空腹食用。因为,螺旋藻本身的体积就很小,再加上磨碎加工,有加工后的颗粒达到纳米级(小于人体细胞)。这样,螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收。空腹时肠胃中没有其他食物,也就不含纤维素等物质。因为纤维素在消化吸收过程中,不会被人体吸收,并会带走很多有害物质排除体外,同时也吸收重金属和矿物质排出体外。所以,螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯,如果是螺旋藻片应在饭前1小时左右(吃时最好嚼碎吸收会快一些)。如果是螺旋藻粉冲服可以饭前半小时。

螺旋藻片适合什么人吃:

1、所有营养不均衡的人群,和体力脑力劳动者;

2、长期使用药物及化疗人群、贫血、失眠免疫力低下者;

3、慢性消化系统疾病人群;

4、在缺氧环境下工作者;

5、血脂、胆固醇偏高者;

6、肿瘤、糖尿病患者;

7、常食用油炸、腌制、海产类、烧烤类食品的人群。

螺旋藻片最好是空腹食用,小伙伴们都明白,知道螺旋藻片适合什么人吃了吧。

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发布日期:2019年02月15日  所属分类:美食
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