面条吃多了会不会发胖 热量高吗

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面条,这是很多人都是喜欢吃的,就是这样的美味好吃,这个面条吃多了会不会发胖?面条的热量高吗:

面条吃多了会不会发胖:

面条吃多了是可能发胖的。

虽说面条中脂肪和热量含量相对不是很高,但是100g中也是有280大卡的热量,如果长时间大量的食用,比如一天三餐都吃面条,还每餐都吃两三碗,还是会导致体内脂肪堆积,从而出现发胖现象。再说,一天三餐都吃面条,很容易营养不良。而且,肥胖也可能是营养不良造成的。

传统观念认为,肥胖是营养过剩的缘故。然而,专家们提出肥胖也可能是一种营养不良的表现,某些人的肥胖可能是因为缺乏一些“微量营养素”所致。

当体内一些微量营养素摄入不足时,就有可能影响机体能量的正常代谢,使之过剩,从而转化为脂肪在体内积累,以致产生肥胖。大量研究结果证明,现实生活中我国大部分妇女儿童所摄取的能量,已基本上达到了膳食供给标准,但微量营养素的摄取却普遍不足,不能满足机体的正常生理需要,以致发生肥胖症。

面条热量高吗:

1把面条热量(标准粉,切面)(50.0克):142大卡;

标准热量:(100克):283大卡。

面条要是吃多了是会发胖的,热量还是有点小高的。

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发布日期:2019年02月15日  所属分类:美食
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