生菜,这是很多人都是超级喜欢的,这个生菜就是这样的美味,生菜是凉性还是热性?生菜的减肥方法是怎样的:
生菜是凉性还是热性:
营养医师介绍生菜是属于凉性的,生菜的叶子含有莴苣素,吃用后可以起到治疗失眠和降低胆固醇的作用。
炒生菜的做法
材料:生菜,蒜,肉片。
做法
1)锅烧热,下适量的油热,爆香葱,蒜。
2)加入腌制过的肉片煸炒。
3)把洗净的生菜倒入锅里快速翻炒。
4)加入适量的调味料,即可上桌。
生菜减肥法:
生食,就是生吃蔬菜。生的蔬菜中含有大量纤维素,可减轻空腹感,但却有助于清除体内粪便,皮肤美容效果十分突出。
生菜是凉性的蔬菜,这个生菜是可以减肥的,还不赶快来试试。