蛋挞,这是超级好吃的一种零食,长得也是比较好看,颜值高就是这样的任性,没有烤箱怎么做蛋挞好吃?吃了蛋挞会长胖吗:
没有烤箱怎么做蛋挞好吃:
不用烤箱蛋挞的做法:
一:80毫升的水加入2勺白糖化开,冷却之后加入一个打散的鸡蛋备用。
二:65克澄粉、30克生粉和一勺糖混合。
三:慢慢加入80毫升的热水,边加入边搅拌加入1勺色拉油。
四:揉成光滑的面团搓成长条之后,揪成差不多大小的小剂子。
五:放入模具中用手摁成紧贴模具壁的薄皮倒入调好的挞液。
六:中火蒸10分钟,关火,焖2分钟,晾凉脱模。
七:配上自己喜欢的水果,不配也行,随自己喜好了。
吃蛋挞会长胖吗:
1、少量食用不会胖
和其他甜品一样,蛋挞的脂肪含量高,热量也比较高。但是如果每天只是食用少量的蛋挞,运动所消耗的热量大于所摄入的热量,那么是不会长胖的。
2、吃太多会胖
蛋挞的热量很高,而且它所含的热量大部分是来自于所含的脂肪。不像米饭那种高淀粉的食物,蛋挞吃下去不会马上使人产生饱腹感,因此在不间断食用蛋挞的过程中,脂肪在不断的堆积,人自然就会发胖。
没有烤箱也是可以做蛋挞的,这个蛋挞是好吃,但是不要吃太多,小心长胖。