冬季天气寒冷,比较容易出现一些呼吸道疾病。咳嗽是呼吸道疾病比较常见的症状,很多人出现咳嗽就会想到吃咳嗽药,但是药三分毒,冬天咳嗽有痰吃什么食物好呢?
冬天咳嗽有痰吃什么合适：
冰糖蒸橙子
橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质,具有有生津止渴,开胃下气的功效,橙皮具有化痰止咳的作用,冬天咳嗽有痰,食欲不振时,吃橙子是非常有好处的
食用方法:
1、取中等大小的橙子1个,冰糖适量.
2、将橙子洗净,切成6-8瓣,装碗,撒上适量冰糖.
3、将橙子放入蒸锅中,隔水蒸半小时左右.
4、端出,放至温热,连皮一起食用.
雪梨川贝盅
冬天咳嗽有痰吃梨子会好得快些,梨子性凉、味甘,具有生津润肺、清热解毒、化痰的功效,可用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症.川贝具有润肺止咳化痰平喘,清热化痰的功效.
食用方法:
1、准备雪梨1个,冰糖25克,川贝少许.
2、雪梨洗净削皮切开去核掏空,成一个梨盅.川贝砸碎.
3、梨盅里放入砸碎的川贝和冰糖,盖上梨盖,用牙签固定.
4、将雪梨放入碗中,加冰糖、水,隔水蒸30分钟即可食用.#p#副标题#e#
咳嗽有痰吃什么好的快：
烤橘子
将橘子直接放到火上烤,烤到橘皮发黑,橘子开始发热气即可,等橘子凉了,剥去橘皮,吃热的橘子,橘子性温,有化痰止咳的作用.吃了烤橘子后痰液的量会明显减少,镇咳作用非常明显.
蒸大蒜水
大蒜最好的效果是生吃,但是很多南方的朋友吃不了大蒜,所以介意不能生吃的将蒜捣碎放点水和冰糖到锅里蒸,大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗感冒咳嗽有痰效果不错.
生姜红糖水
生姜治疗感冒咳嗽有痰不言而喻,我们在看一些古代电视的时候,有人感冒了都是用的生姜红糖水,感冒咳嗽有痰,生姜红糖水是一个不错的选择.
冰糖雪梨
这里的冰糖雪梨可不是饮料冰糖雪梨,是将梨和水加在一起自己蒸的,如果喜欢甜,可以少加一点水,冰糖雪梨治疗感冒咳嗽有痰也不错.
