吃火腿肠好吗 哪种相对较好

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 要说起这个火腿肠,这是很多人都是非常喜欢吃的,来看看吃火腿肠好吗?哪种火腿肠相对较好:

吃火腿肠好吗:

吃火腿肠不好。

火腿肠中添加了亚硝酸盐作为食品防腐剂,不利人体健康。且火腿肠中的盐分很高,一根50克的火腿肠,大概有400-500 mg钠,相当于半顿饭的盐量。而高盐食品容易诱发高血压、心脏病等疾病。

哪种火腿肠相对较好:

选购火腿肠第一要旨就是安全,大厂商的产品相对有保障。如果要求营养和品质的,就看配料表和营养成分表,尽量选择鸡肉、鱼肉、瘦猪肉等肉类成分靠前的,营养成分选择蛋白质高、脂肪少、钠少的比较好。

火腿肠还是少吃,添加剂实在是太多,还有选火腿肠还是要选择大品牌。

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发布日期:2019年02月15日  所属分类:美食
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