红毛丹的功效与作用 怎么吃

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 红毛丹,有一种饮料就叫红毛丹,在火锅店比较常见,红毛丹新鲜的还是比较少见的,红毛丹的功效与作用都有哪些呢?红毛丹怎么吃呢?

红毛丹的功效与作用:

一、清热解毒

夏季天气炎热,高温让人心烦气躁,并且容易上火。而长期食用红毛丹,能够清心泻火,消除血液中的热毒,清理身体内长期淤积的毒素,适合容易上火的人士食用。

二、增强免疫力

对于中老年人而言,身体免疫力会随着年龄的增长而逐渐下降。如何提高身体免疫力,成为中老年人的养生首要。红毛丹的果肉富含大量维生素和矿物质,长期食用能够增强人体免疫力,是中老年朋友的福音。

三、润肤养颜

皮肤光滑有弹性,头发乌黑有柔亮,大概是每个爱美女性的梦想。生活中,女性总是寻找各种能让自己更美丽的办法。红毛丹富含维生素B和C,还含有大量钙、镁、磷等矿物质,长期食用可以消除皱纹,增强皮肤弹性,扩大皮肤张力,是爱美女性的最爱。

四、改善低血压

血压过高或过低,都会影响我们的身体健康。而引起低血压的主要原因,是因为人体内缺乏铁元素,红毛丹果肉内,含有丰富的铁元素,长期食用可以有效的帮助改善头晕等低血压症状。

或许,不少人有这样的疑问,孕妇能吃红毛丹吗?

对于准妈妈来说,为了宝宝和妈妈的身体健康,孕期更要给自己补充大量的营养。红毛丹有这么多的功效,准妈妈能吃吗?答案是可以的。

红毛丹怎么吃:

1、直接食用。用两手拇指和食指捏住红毛丹用力,外壳便会裂开,看见果肉。或者用小刀轻轻切开红毛丹的外壳,便可直接食用。而食用过程中,要一层一层用牙轻轻咬,避免心急导致核散膜碎。

2、泡茶。将红毛丹果壳洗干净后加水煎煮,泡茶喝,可以防止腹泻,清热降火。

3、做蜜饯。红毛丹的果肉也可用来制作蜜饯、果酱、果冻等,当零食食用。还可以将红毛丹洗干净泡酒。

红毛丹食用禁忌:

1、红毛丹是温性水果,过度食用会导致上火。无论是准妈妈还是正常人,一次性摄入量都不可过多。并且阳虚体质者也要谨慎食用。

2、红毛丹含丰富的葡萄糖、蔗糖,食用过量会导致血糖升高,所以准妈妈和糖尿病患者要适量食用。

3、胃炎和消化性溃疡患者不可食用。

4、红毛丹有杀精的副作用,男性朋友要少吃。

5、红毛丹果核上有一层坚硬且脆的保护膜和果肉紧密相连,食用时一定要将这层膜剔除干净。因为人体的肠胃不能消化,食用后会伤害肠胃,影响身体健康。

红毛丹的功效与作用以及怎么吃就介绍到这里了,红毛丹看起来就很好吃的样子,但也要注意食用禁忌。

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发布日期:2019年02月15日  所属分类:美食
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