红毛丹，有一种饮料就叫红毛丹，在火锅店比较常见，红毛丹新鲜的还是比较少见的，红毛丹的功效与作用都有哪些呢？红毛丹怎么吃呢？
红毛丹的功效与作用：
一、清热解毒
夏季天气炎热，高温让人心烦气躁，并且容易上火。而长期食用红毛丹，能够清心泻火，消除血液中的热毒，清理身体内长期淤积的毒素，适合容易上火的人士食用。
二、增强免疫力
对于中老年人而言，身体免疫力会随着年龄的增长而逐渐下降。如何提高身体免疫力，成为中老年人的养生首要。红毛丹的果肉富含大量维生素和矿物质，长期食用能够增强人体免疫力，是中老年朋友的福音。
三、润肤养颜
皮肤光滑有弹性，头发乌黑有柔亮，大概是每个爱美女性的梦想。生活中，女性总是寻找各种能让自己更美丽的办法。红毛丹富含维生素B和C，还含有大量钙、镁、磷等矿物质，长期食用可以消除皱纹，增强皮肤弹性，扩大皮肤张力，是爱美女性的最爱。
四、改善低血压
血压过高或过低，都会影响我们的身体健康。而引起低血压的主要原因，是因为人体内缺乏铁元素，红毛丹果肉内，含有丰富的铁元素，长期食用可以有效的帮助改善头晕等低血压症状。
或许，不少人有这样的疑问，孕妇能吃红毛丹吗？
对于准妈妈来说，为了宝宝和妈妈的身体健康，孕期更要给自己补充大量的营养。红毛丹有这么多的功效，准妈妈能吃吗？答案是可以的。
红毛丹怎么吃：
1、直接食用。用两手拇指和食指捏住红毛丹用力，外壳便会裂开，看见果肉。或者用小刀轻轻切开红毛丹的外壳，便可直接食用。而食用过程中，要一层一层用牙轻轻咬，避免心急导致核散膜碎。
2、泡茶。将红毛丹果壳洗干净后加水煎煮，泡茶喝，可以防止腹泻，清热降火。
3、做蜜饯。红毛丹的果肉也可用来制作蜜饯、果酱、果冻等，当零食食用。还可以将红毛丹洗干净泡酒。
红毛丹食用禁忌：
1、红毛丹是温性水果，过度食用会导致上火。无论是准妈妈还是正常人，一次性摄入量都不可过多。并且阳虚体质者也要谨慎食用。
2、红毛丹含丰富的葡萄糖、蔗糖，食用过量会导致血糖升高，所以准妈妈和糖尿病患者要适量食用。
3、胃炎和消化性溃疡患者不可食用。
4、红毛丹有杀精的副作用，男性朋友要少吃。
5、红毛丹果核上有一层坚硬且脆的保护膜和果肉紧密相连，食用时一定要将这层膜剔除干净。因为人体的肠胃不能消化，食用后会伤害肠胃，影响身体健康。
红毛丹的功效与作用以及怎么吃就介绍到这里了，红毛丹看起来就很好吃的样子，但也要注意食用禁忌。
