要说起荷叶,很多人都知道,这个荷叶可以用来吃,但是很少用荷叶用来泡水喝,荷叶泡水喝的功效与作用都有哪些呢?荷叶泡水的方法是怎样的呢?荷叶泡水的禁忌又有哪些呢?
荷叶泡水的功效与作用:
一、消暑利湿。夏季高温,暑热难耐,让人心浮气躁,而夏季最解暑的方式就是喝茶。将荷叶泡水,做荷叶茶喝,能很好的达到消暑的目的,尤其高温下,户外工作者,可以多喝荷叶茶解暑,避免中暑。
二、止腹泻、健脾胃。夏季是细菌高速繁衍的季节,如果在饮食上稍微不注意,就可能导致腹泻现象出现。这种时候,可以选择荷叶泡水喝,可以起到很好的止泻以及健脾胃的功效,避免拉肚子的情况。
三、利尿去肿。无论是什么原因造成的水中,用荷叶泡水喝,都能很好的缓解浮肿。并且荷叶泡水还有很好的利尿作用,如果有小便减少的情况,荷叶泡水也能还清症状。
四、降血脂。中药现代研究结果表明,荷叶有降血脂的作用。荷叶中的生物碱能有效的降低血脂,治疗高血脂的总有效率高达93.2%,临床上还常用于肥胖症的治疗。
五、润肠通便。便秘也是困扰现代人的一大问题。荷叶泡水喝,还具有润肠通便的功效,能让大便更顺畅,解决便秘困扰。
六、减肥。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。荷叶中的荷叶碱有帮助减肥的功效,所以夏季爱美的女性,想要减肥不妨试试喝荷叶茶,作用明显。
荷叶泡水方法:
1、将荷叶的根部减掉,撕成扇形,用剪刀剪开洗净。
2、静置于干燥通风处,晒1—2天。
3、晒干后,放在密封的保鲜盒和保存。
4、每次喝的时候取几片放在杯子里,然后用90度左右的开水冲泡。
5、泡三分钟以上即可饮用,还可多次冲泡。
荷叶泡水禁忌:
1、荷叶性寒,建议脾虚胃寒、气血虚弱的人群不要喝,并且月经期间的女性最好也不要服用,避免出现月经不调的症状,甚至有加重痛经的可能。
2、荷叶泡水喝要合理,不能自己随意和其他中药材一起冲泡服用,否则容易对身体健康造成影响。
3、荷叶泡水后建议不要立即服用,最好在放凉之后再喝。并且,最好不要在饭前半小时内饮用。
4、荷叶性寒,怀孕期间的女性不能饮用荷叶茶!
关于荷叶泡水的作用与功效以及泡水的方法和禁忌就介绍到这里。