皮蛋拌豆腐的热量高吗 豆腐是生的还是熟的

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皮蛋拌豆腐,这个是超级的美味的,可好吃了,吃了就是停不下来了,那么这个皮蛋拌豆腐的热量高吗?豆腐是生的还是熟的:

皮蛋拌豆腐的热量高吗:

热量:112 大卡(100克)

我们会发现皮蛋拌豆腐,其实热量相对比较少,而且作为凉菜的一种在夏季食用是比较合适的,当然如果你确定是需要减肥了,不管是任何一种食物,都不适宜多吃,一定要控制这些食物的热量摄入。

皮蛋拌豆腐的豆腐是生的还是熟的:

凉拌豆腐里的豆腐是熟的,生的吃了容易拉肚子,用开水烫一下就行的。

做法:

1.水煮开加少许盐,将豆腐焯烫3-5分钟,沥干切块;

2.皮蛋去壳,用线分成小块,铺在豆腐盘里;

3.盐、糖、生抽、红辣油、香醋调好,铺上香菜碎、榨菜碎及剁椒;

4.油锅中小火将花椒爆香后滗掉后浇在3中的碗里,拌匀,浇在2的盘中,滴少许香油,拌匀。

皮蛋拌豆腐的热量就介绍到这里了,这个豆腐是熟的。

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发布日期:2019年02月15日  所属分类:美食
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