蛋白粉可以和蜂蜜一起喝吗 有什么好处

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蛋白粉,这个是很多人都是喜欢吃的,是真的好吃美味的,可讨人喜欢了,那么蛋白粉可以和蜂蜜一起吃吗?有什么好处:

蛋白粉可以和蜂蜜一起喝吗:

蛋白粉可以和蜂蜜一起喝。

蛋白粉含有的主要成分是蛋白质,市场上的蛋白粉主要是乳清蛋白,大豆蛋白、酪蛋白以及卵蛋白,而蜂蜜中含有的主要成分是葡萄糖和果糖,这些成分之间都不存在发生化学反应的可能,因此,这两种食物是能一起食用的。并且单纯喝蛋白粉的口感并不好,有着淡淡的腥味,加入蜂蜜可以调整口感,使人更容易接受那种味道。

蛋白粉加蜂蜜的好处:

1、补充能量

进行剧烈运动后,食用高糖食物,肌体可在42小时内完全恢复,但食用高蛋白低糖食物,则需要较长时间才完全恢复。此外,糖既能节省蛋白质,又能促进脂肪代谢。尤其是运动后,如能及时摄人营养补充食品,如乳清蛋白加蜂蜜,对消除肌肉疲劳,促进肌肉生长大为有益。

2、改善口感

一般蛋白粉的味道如果不含别的添加物的话,是十分的寡淡的,味道并不吸引人,加入蜂蜜能改善口感,不至于难以下咽。

蛋白粉是可以和蜂蜜一起喝的,而且一起喝对身体也是有好处的。

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发布日期:2019年02月15日  所属分类:美食
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