糖油饼,相信很多人都有吃过,味道是非常难忘的。糖油饼热量高吗是多少?吃了会发胖吗?
糖油饼热量高吗是多少:
300大卡/100g。1个糖油饼(100.0克)含有热量300大卡,需要打篮球53.7分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物42.91克;脂肪12.18克;蛋白质5.82克。
糖油饼吃了会发胖吗:
1、早晨会稍微好点,因为有一天时间足够消耗。如果是要减肥的话就千万不要碰油炸的,怎么都不会利于减肥的。不过油炸的什么吃了不利于健康,还是少吃为妙。
2、看个人体质而定,但油饼是油炸或煎的,早晨吃这个对胃不好,不容易消化及会转化为脂肪
糖油饼是一道家常美食,制作原料主要有中筋面粉、盐、糖,糖油饼里面的做法分好多种南北方的做法差异也很大,南方喜欢甜,北方喜欢酱。
做法:
1.先将盐和小苏打先用温水化开,泡打粉和面粉混合均匀。
2.将盐和苏打混合的水加入到所有的水中,混合均匀,慢慢加入面粉简单的揉拌成团,表面刷些油,盖上湿毛巾或是盖子饧15分钟。
3.饧好的面团从四周向中间折叠按压一次,再饧10分钟。
4.十分钟后再次折叠,也饧10分钟。
5.饧好的面团取出,称出130克,剩下的平均分四份,130克面团加绵白糖揉成糖面,如果粘手可以撒些干面粉。
6.揉好的糖面平均分四份。
7.将糖面团和油饼面团上下叠在一起,用擀面杖擀成片,中间用刀划两道切口。
8.油锅加热至6成,下入油饼,炸至两面金黄即可捞出。
好了,关于糖油饼热量的介绍就到这里,小伙伴们都明白了吧。