人都是要吃饭的，一日三餐，最要命的是吃了饭要长胖，脂肪还多，这可怎么办呢？吃什么样的食物才能快速的燃烧脂肪呢？一起来跟女性网来看看：
1、桂皮
桂皮是一种对减脂非常好的香料，它能够促进消化、降低血液中糖分的比例，还拥有抗氧化、抗菌的功能。
2、西柚
西柚与蛋白质结合能够有效促进脂肪燃烧，是非常受到明星喜爱的食物。
3、虾蟹类
虾蟹类具有高蛋白和碘，但是脂类含量很低，它们能够阻止糖分的累积。
4、葡萄酒
时不时来一杯葡萄酒能够帮助保持苗条身材
5、菠萝
菠萝有助于促进排泄。
6、花椰菜
花椰菜富含维他命C，有助于脂肪燃烧。
7、南瓜
南瓜里面的果胶能够减少卡路里和糖分的吸收
8、咖啡
咖啡能够减脂，但是在饮用它时记住不要加糖。
9、苦苣
苦苣由于高纤维含量和水含量，能够有效促进脂肪燃烧。
10、草莓
草莓富含阻止脂肪生成的酮。
11、辣椒
辣椒能够减脂，可以将它切成细块洒在食物上。
在家空闲就想嘴巴不停的吃，吃多了就要长胖，多吃上面这些食物，就不用担心自己长胖了。
