甜不辣怎么炒好吃 热量高吗多少

甜不辣是一种油炸美食，原来是从日本流传过来的食物，那么甜不辣怎么炒好吃?热量高吗多少?

甜不辣怎么炒好吃 ：

一、甜不辣炒四季豆

材料：甜不辣1饭碗;四季豆1饭碗;辣椒半条;蒜末1大匙;盐1/2小匙;白胡椒粉少许;沙拉油1大匙

做法：

1、甜不辣条斜刀切成二小段及四季豆去丝斜刀切成三小段

2、锅中倒入一大匙沙拉油，开中小火炒蒜末及甜不辣，将甜不辣炒至表面微微出现焦黄色

3、加入四季豆炒1分钟左右，熄火加入少许的盐、白胡椒粉、生辣椒拌匀即可 (食谱使用的辣椒不辣，只是配色用)

二、青椒炒甜不辣

材料：青椒6;甜不辣;6青蒜1;辣椒1;调味料少许

做法：

1、所有材料切成自己所好

2、青蒜先爆香，再放入辣椒

3、甜不辣稍煎炒

4、放入青椒拌炒+少许水盖锅盖闷熟

甜不辣热量高吗多少：

100克甜不辣的热量在135卡左右，因为甜不辣在制作的过程中要使用油炸的方式，而且原材料也是高热量的食物，所以怕长胖的朋友还是应该少吃。

甜不辣是台湾非常受欢迎的小吃，有50多年历史的赛门甜不辣一直安稳地坐在台湾本地小吃甜不辣的第一位的交椅上，不光是因为它的年头长，更重要的是这种风味独特的小吃充满了变化与想像。赛门甜不辣的招牌来自70年代风靡台湾的国外电视剧《七海游侠》，其中的男主角名叫赛门·邓普拉，由于“邓普拉”与“甜不辣”的发音接近，才有了这么一个有趣的店号。赛门甜不辣的全手工制作工艺也是保证口感的重要因素，多少年来不曾改变，一碗甜辣酱混杂的美食就在这里多年如一日地任凭风霜改变。

好了，小伙伴知道甜不辣的热量在135左右哦。